Тяжело начинать заниматься спортом?Не могу себя заставить!Помогите советом как?

А мне очень помогла наглядная агитация))) ) Понавешай в комнате фоток из журнала Shape, пусть постоянно на глаза попадаются. Я вот так насмотрелась, что когда-то жутко разозлилась на саму себя: ну неужели я так не смогу?? ? И затянуло! ! И очень довольна. Конечно, в компании заниматься гораздо веселее, но есть риск поддаться ленивому настроению своей подруги или друга, если вдруг они скиснут. Настраивай себя сама и никого не слушай, типа, ну давай сегодня пропустим.. . Пропустишь раз - потом тяжелее будет. В любом случае, заниматься надо с удовольствием. И иметь ввиду, что это надолго, что ты практически меняешь образ своей жизни. И организм тебе еще спасибо скажет лет через ...цать, когда ты оглянешься вокруг на своих сверстниц и увидишь, какие они рохли. Давай, решайся!!!!

Вот сейчас самое время. Кто начинает заниматься спортом на убывающую луну, то худеет значительно быстрее (ну если тебе нужно похудеть).

Главное, первый раз сходить, а потом подсядешь и уже не сможешь без нагрузок.

Ну, скажем спортом заниматься ты не будешь. Спорт - это жесть, износ и профессионализм. А вот следить за собой - это ДА! Во-первых, я согласна с Катюшей, а во-вторых, найди себе компанию, для походов в фитнес-клуб. Поспорьте, кто круче и быстрее придёт в форму - и вперёд и с песней. Только без фанатизма.

У меня четверо детей, но я совсем не толстая и не обрюзгшая. Один раз только купила абонемент, сходила на три занятия, посмотрела на всю эту шнягу и отказалась от посещения тренажерного зала. Самый оптимальный вариант, - это купить свои тренажеры и оборудовать свой мини-спортзал.

Главное - начать. Я сначала начинала 10 мин. в день, но каждый день. Подобрала книжку с упражнениями. Потом постепенно увеличивала время. Со временем приобрела мяч для фитнеса, гантели, орбитрек.. . Потом важно разнообразить упражнения, чтоб не надоедало, и можно уже занматься через день - два.

А никак. Только шантажом по отношению к себе (не начнёшь, тогда будешь толстой целлюлитной бабищей и тп. ) Попробуй начать с правильного питания, хотя бы стимул появится с помощью спорта вдвойне помогать своей фигуре

Чтобы не лень было ходить на тренировки, надо уговорить друга или подругу, посещать спортивную секцию вместе с тобой. Вместе веселее.

Купить абонемент на месяц занятий. Желательно подороже.

Просто начни и все, после первого дня будет охото все ещё и ещё! по крайней мере у меня так было=)

позови своих друзей вместе интереснее!!!!