Впервые буду за границей, в Турции. Какие средства купить и как загорать чтобы в первые дни не сгореть?

после 11 дня и до 15 не загорать!!!! в тени, под зонтиком тоже очень хорошо прилипает загар, я только так загораю, не надо на прямые лучи, это очень вредно. мазаться кремом надо не на пляже, а заранее, в номере, чтобы впитался хорошо. лицо тщательно смазывайте!!!

Купите солнце защитный крем с фактором не ниже 30, можете даже детский. Первые дени мажтесь именно им, избегайте пика активного солнца с 13 до 16 часов.

Такой же как и здесь покупаете. Еще берите таблетки для ЖКТ, чаще бывает что за границей расстройство кишечника бывает.

сначала в первые дни использовать солнцезащитные средства с высоким спф от 30 и выше, затем можно переходить на лосьоны-усилители загара с бета каротином. загорать лучше по утрам с 9 до 11 и ближе к воде

использовать солнцезащитные средства, загорать по утрам и вечерам, и очень осторожно питаться.

Хоть для заграницы, хоть для дома: с коэффициентом защиты 25 или 30 надо начинать. Потом - в зависимости от типа кожи и привыкания к солнцу- лойти до 5-ти

с большим спф. лучше масла-они так быстро не смываются. можно жырные спреи

я в Турции была 8 раз за свои 11 лет! главное не быть на пляже от 12:00-16:00 тогда уже в первый день будешь красным! а так ваще чтоб не сильно загареть и не быть как помидор надо ходить на море в 6 утра по ихнему времени!