Помогите поднять самооценку!

Небоись Настюшь) все будет ОКАЙ, не смотри на публику если ктото отвлекает не обращай внимание делай то для чего тебя вызвали к доске)

Ты сама себе не интересна, есть такой тип людей не развитых ЗАНУДА . Тут тебе двоечники с Камчатки советов дадут кучу, будто сами руку тянут отвечать ))
Не интересна и всё тут . Стань умной - будешь разговорчивой .

делай вид что тебе по фигу.. а вообще читать надо, развиваться..

Без рук без ног, но счастлив... а тебе что мешает? Радуйся жизни и тому, что имеешь, а мнения всегда были и будут, на них нужно просто забивать....

а чего тут делать. . тут только практика нужна. пару раз пересилить себя, выйти, а потом привыкнешь уже. по другому никак.
или почитай книгу Карнеги "как выступать публично .. ". в интернете она есть. лучше книги пока не видела

е мае настя будь мужиком наконец

Слишком зацикливаешься о том, что другие про тебя скажут или подумают, будь проще, забей на их мнение, выходи так какбудто никого нет)

такое бывает у всех со временем это пройдет. дома перед зеркалом читай стихи рассказы. и не обращай на это большое внимание. все перед кем ты выступаешь это же твои друзья. удачи ребе у тебя все получится!!!!

ты по тренеруйся с кемнибудь и всё пройдёт когда 1 раз сделаещ это