как поднять самооценку? я себе не нравлюсь совсем

Будь открыта новым знаниям.
Каждый день старайся узнавать что-нибудь новое или делать то, чего никогда раньше не делала. Будь живой и любознательной.

Не бойся своих ошибок.
Не ошибается только тот, кто ничего не делает. Если тебе что-то непонятно, не стесняйся задать вопрос собеседнику. Лучше единожды спросить, чем попадать впросак раз за разом. По той же причине не стоит бояться просить о помощи.

Ухаживай за собой.
Запишись в спортзал. Сильное, красивое, тренированное тело самым положительным образом влияет на дух. Сходи в парикмахерскую и в маникюрный кабинет, обнови гардероб, сделай в доме генеральную уборку. Эти, казалось бы, мелочи играют важную роль в работе над своей самооценкой.

Следи за своим здоровьем.
Больной человек всегда слабее здорового, ему всегда труднее. А болезни лучше преду-преждать, чем лечить.

Коллекционируй свои успехи.
Всегда отмечай свои удачные действия и хвали себя. Можно даже завести для этого тетрадь и записывать свои впечатления.

Не злоупотребляй самокритикой.
Позволь себе быть несовершенной. Ведь ты не сторублевая купюра, чтобы нравиться всем.

Не увлекайся жалостью к себе.
Жалость – это скрытое унижение. Уважай себя, относись к себе как к сильной, полноценной личности.

Думай позитивно.
Откажись от мрачных мыслей. Жизнь приносит нам то, что мы от нее ожидаем. Если все время бояться одиночества, то в конце концов оно настигнет тебя, если постоянно держать в голове страх грядущего увольнения, то и этого не избежать, а если ждать любви, то придет любовь. Ты не поверишь, как сильно можно повысит самооценку только благодаря этому!

Не сравнивай себя с другими.
Особенно если это сравнение заведомо не в твою пользу. Сравнивай только себя сегодняшнюю с собой вчерашней.

Не позволяй страху сковать тебя.
Не пытайся загнать свой страх еще глубже. Лучше представь, что произошло именно то, чего ты так боялась. Заранее продумай варианты своих действий в этой ситуации. Возможно, тогда ты поймешь, что все не так уж и страшно. А главное, что полезен любой, даже отрицательный опыт.

Делай добро.
Не отказывай людям в помощи, заботься о своих ближних, принимай участие в благотворительных акциях. Все это способствует твоему личностному росту.

Заведи домашнее животное.
Лучше всего, если это будет собака. Какая бы ситуация ни была в твоей жизни, все равно рядом будет кто-то, кто будет ждать тебя и любить, несмотря на все твои недостатки.

Не бойся трудностей.
Любые трудности делают нас сильнее, но только в том случае, если мы не пасуем перед препятствиями, а преодолеваем их.

Доводи дело до конца.
Брошенные на полпути дела негативно влияют на самооценку, снижая ее уровень. Кроме того, если решила что-то сделать, не откладывай в долгий ящик. Чем дольше ты собираешься начать, тем труднее собраться с силами.

Начни прямо сейчас!
Не жди того момента, когда ты сможешь заслужить свою любовь. Люби и цени себя такой, какая ты есть. Ведь ты уникальна и неповторима, а значит, бесценна!

взять и поднять.. что значит не нравлюсь себе? есть другие варианты-поменять свое тело на чужое что ли?

в зеркало не смотри

http://vk.com/superdiscoteka
http://www.youtube.com/channel/UCRKIdBctvF1TY9z62m-jazg?annotation_id=annotation_350883&feature=iv&src_vid=lz2auEFL-jI&sub_confirmation=1

Главное нравится окружающим! Не зацикливайся на ерунде. А как тогда быть обезьянам?

Не веришь в себя, ни чего ты не подымешь.

Научиться делать что-то, чего никто не умеет, или делать то, что умеют другие, лучше всех. Это будет основой, с которой начинать. Конечно, желательно, чтобы это умение было полезным или красивым (танцевать, плавать, смешно рассказывать, пироги печь) . Найти свое.

пластический хирург поможет, я думаю

Скажу по себе.. . Когда я изменила имидж (прическу, начала краситься, одеваться красиво и стильно) мне это очень помогло поднять самооценку, и конечно нужно много читать, развиваться. Ты должна понравиться самой себе!!!

ты должна найти свои плюсы! в чем ты хороша! И развивать это! а ещо ты должна поверить в себя! кроме тебя это никто не сделает!

к нам в класс психолог не давно приходила ну и она сказала просыпаетесь и говорите каждое утро я красивая смотря на себя в зеркало! ну вот и все)!

Сходить к психологу.

Стоять перед зеркалом и говорить себе: " я красивая! " Надо уверить себя в этом

Надо полюбить себя! сходи по салонам, удели себе выходной.)

Вы странная ...Как такая милая девушка может в себе сомневаться :)
Ищите в себе плюсы, у вас их очень много ;) давай я начну а ты продолжишь .
Овальное лицо ( идеальная форма лица ) , большие глаза, приятная улыбка, чистая кожа, маленький лоб ( завидуююююю) стройная, очень женственная внешность . У тебя еще столько плюсов, что мне сейчас пришлось бы их пичатать ох как долго, учитывая что я могу печатать 30 слов в минуту :)

Нужно убедить себя, что есть люди хуже тебя.