Как похудеть, быстро и не затрачивая много усилий? я не ленивая просто времени очень мало

Это только толсеют, не затрачивая много усилий) Целенаправленно худеть - это целый труд.
И время на это можно найти при желании.

Если в дальнейшем не хотите проблем со здоровьем,
худейте на 2, максимум 3 кг в месяц.
Без усилий этого не добиться ни кому.
Принцип един для всех - расходуйте больше, чем потребляете.

Есть всевозможные упражнения даже для сидящих за компьютером и в транспорте (и так, что никто из коружающих не заметит, а если за рудем, то можно продолжать ехать) , и даже если вы просто сидите перед телевизором. Кто хочет - ищет возможности, а кто не хочет - ищет причину

неедение) вообще конечно важно не когда и сколько ...а ...ЧТО ...вот тут то немало усилий приложить пдрийдется для исправления с детсва навязаных привычек

напиши этому мальцу - он тебе расскажет

Не жрать!..

Каждый вечер замешивайте пол кило теста для блинов, а на следующее утро его все с утра съедайте сырым и запивайте литром воды. Принимайте в течении недели и похудеете ничего не делая

диета Пьера Дюкана.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь