Мой рост 163, вес 58 кг. Как по вашему, надо мне сбросить вес? Я девушка, если кто не понял =)

Это самый нормальный вес, а будешь тощей и греметь костями, то не сможешь в будущем родить здорового ребёнка!

для меня это многовато, вот мой идеальный вес 54 кг при росте 163 см.. . с другой стороны, когда у меня было 54, я была собой недовольна, а теперь при 58 я себе больше нравлюсь :)

Высчитывают вот так вес, для девушек рост минус 110 равно вес. Значит ваш вес должен быть 53 кг

нормальный у вас вес.

Ешь Все ПоКа МОлоДАя ЗАчеМ ЗДОроВье ГРобИть
французская мера веса :рост-110
русская рост-100

По цифрам - как будто бы надо. Но точно решить можно только по виду.

не надо насилие над природой тем более по таблицам самый раз. кому не нравиться пусть не смотрит.

Главное то, как Вы себя чувствуете при таком весе. Если чувствуете себя нормально, то какой смысл сбрасывать? ! Если кости тяжёлые, то сбрасывать вес не нужно. - У одной моей знакомой рост 165, вес тоже 58. У неё реально тяжёлые кости. На 58 кг её фигура не выглядит (выглядит на все 45. Она очень хочет поправиться. Хотя бы, на несколько килограмм) .
А если Вы недовольны своими параметрами (объёмом груди, талии, бёдер) , то можно это легко подкорректировать с помощью специальных упражнений, физических нагрузок.. . В интернете вариантов много - выбирайте любые!! !
Диетами не советую увлекаться - большинство диет имеют плохие свойства (обычно вскоре возвращаются потерянные килограммы) . Главное вечером много не есть и на ночь вообще не переедать.

Лично я довольна своим весом. У меня рост 170, вес 53 кг. Лёгкие кости. Параметры 89-60-90.