КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬк свадьбе подруги через 2 недели! мой рост 178 вес 63 кг хочеться киллограм 5 еще сбросить

Здоровая диета для кишечника нормализует обменные процессы, улучшает работу органа. Продержитесь 10 дней и вы обзаведетесь здоровым кишечником, и, а результате улучшения обменных процессов, сбросите 5-7 кг!

Во время диеты употреблять витамин С, пить как можно больше минеральной негазированной воды.

В диете для здорового кишечника придерживайтесь главного правила - не употреблять: сахар, соль, газированную воду, хлеб.

1 и 2 день совершенно голодные, постарайтесь просидеть на зеленых яблоках, а к вечеру выпить чашку чая с ложкой меда.
3 день.
завтрак: геркулесовая каша, сваренная на воде без соли и сахара, стакан минеральной воды.
обед: 200 г. вареной говядины, помидор.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса) , чашка чая с лимоном.
4 день.
завтрак: геркулесовая каша, чашка кофе.
обед: два яблока, долька лимона.
ужин: яблоко и апельсин.
5 день.
завтрак: тертая морковь, политая лимонным соком, обезжиренный йогурт, 150 г. творога, минеральная вода.
обед: печеный картофель, два яйца вкрутую, салат из помидоров и огурцов полить растительным маслом.
ужин: 200 г. вареного риса (можно чуть-чуть соевого соуса) , чашка чая с лимоном.
6 день.
завтрак: геркулесовая каша.
обед: геркулесовая каша.
ужин: 200 г. вареного риса.
7 день.
завтрак: чашка кофе.
обед: бульон из овощей, яблоко, 150 г. творога.
ужин: кефир.
8 день.
завтрак: геркулесовая каша, стакан минеральной воды, бульон из овощей, три яблока, апельсин.
обед: кефир.
ужин: вареная рыба, два апельсина, чай.
9 день.
завтрак: кефир.
обед: рыба, чай.
ужин: 200 г. вареной говядины, рис, три яблока.
10 день.
завтрак. кефир.
обед: чай с медом.
ужин: рис, апельсин и долька лимона.

Диету лучше не соблюдать во время тяжелой работы или физических нагрузок.

до свадьбы не ешь, во время свадьбы не пей.
не забудь пригласить на свои похороны.

Не надо ничего сбрасывать! Организм Вам потом отомстит, да поздно будет! Идеальный вес по французским канонам - Рост минус 110, в Вашем случае будет 68. Это уже на грани худобы. У Вас даже меньше! Индекс массы тела пониженный. Вы в своем уме???

Вам хочется быть похожей на кощеюшку?

Куда же еще худеть и так уже кипарис.

возьми на себя подготовку выкупа например, помогай подруге во всем процессе подготовки к свадьбе. Все эти нервные ситуации, попытки организовать остальных, выслушивание жалоб невесты и нервы по поводу ничего ли не забыла сделать для любимой подруги и понравится ли остальным сценарий выкупа сделают свое дело безо всяких диет)) ) При подготовке к собственной свадьбе из-за всей этой суеты сбросила 8 кг совершенно незаметно. В итоге свадебное платье болталось на мне как на вешалке...

Смотрю я на Ваш аватарчик. И думаю не надо вам сбрасывать 5кг. 100%)))