Прочее о здоровье и красоте

Как она вам? И как вы думаете, сколько ей лет?


Я думаю, что лет 14 - 15.
Кажется, что очень (!) хорошая девочка, главное, чтобы не испортилась в процессе взросления..
Ксения Подлеснова
Ксения Подлеснова
4 989
Лучший ответ
Обычная девочка, симпатичная.
Салага!
Елена Семенова
Елена Семенова
60 347
Рано еще сиськи выпячивать. Можно было самой верхней фоткой ограничиться.
Асель )
Асель )
49 504
лет 13, обыкновенная девочка.
Вера Макарова
Вера Макарова
8 837
свое мнение иметь надо!
15-17 с такими генами долго не меняются
Волосы, в первую очередь, потребляют серные аминокислоты — это те «кирпичики» , которые строят саму структуру волоса. Если этих компонентов не достаточно, волос ослабевает и его кончик сечется.
Что нужно есть чтобы волосы потребляли серосодержащие аминокислоты?
Организм обеспечивается этими соединениями при употреблении в пищу говядины, фасоли, рыбы, яиц. Если наш организм получает нужное количество серы он самостоятельно может производить эти аминокислоты для роста наших волос. Сера содержится в черной репе, редьке, хрене, капусте, брюссельской капусте, брокколи, цветной капусте, и, наконец, луке.
Для того чтобы росли волосы и выглядЕли красиво нужно есть такие продукты которые содержат необходимые организму элементы. В нашем рационе обязательно должны присутствовать микроэлементы — цинк, медь, железо и сера которую мы уже упоминали.

В какой еде можно найти полезные элементы?
железо — говядина, фасоль, кунжут, красное мясо, яблоки
цинк — говядина, сыр, проросшая пшеница, дрожжи, яйца, молоко
сера — зеленый горошек, лук, сыр, листья салата
кремний — овсянка, ячмень
медь — фасоль, горох
Какие витамины нужно есть чтобы росли волосы и выглядЕли здоровыми?
Важно знать, что раздражение кожи на голове и появление перхоти связано с себореей. Обычный спутник себореи — большое количество жирных волос. Эта болезнь волос вызвана недостатком в рационе витаминов Б1,Б2, Б6 и пантотеновой кислоты.

Диета при себорее, выпадении волос и перхоти должна быть обогащена витаминами группы Б. Что же нужно есть чтобы в волосы попадали эти вещества?

Витамин Б1 — курица, свинина, семена подсолнечника
Витамин Б2 — брокколи, молоко, йогурт, свинина
Витамин Б3 — сардины, бананы, печень
Витамин Б12— куриная печень, говядина
пантотеновая кислота — грибы, , брокколи
В борьбе против перхоти и себореи помогут шампуни, содержащие соли цинка, такие как цинк пиритион с антимикробным и противогрибковым действием, а также шампуни, которые используют целебные свойства хвойной смолы.
12-13 не больше

Похожие вопросы