как получить красивый загар в солярии, уже 100 раз ходила, а все равно бледная ((.

Загар - потемнение возникает вследствие образования и накопления в нижних слоях эпидермиса специфического пигмента, меланина. Меланин защищает кожу от воздействия ультрафиолета. Способность вырабатывать то или иное количество меланина заложено ГЕНЕТИЧЕСКИ!!!! И передается только по наследству.
Если на вашей коже не образуется загар, то вам вообще загорать противопоказано. Ваша кожа страдает от ультрафиолета.

А лампы включали?

Существует 5 главных ингредиентов, которые оптимизируют естественный процесс загара:
1. Тирозин и триптофан. Эти аминокислоты стимулируют выработку меланина в коже - пигмента, который придает коже цвет загара.
2. Бета-каротин. Защищает кожу от свободных радикалов, активизирует естественную защиту организма от солнечного излучения, ожогов, предотвращает разрушение мембраны клеток. Так же, как меланин, этот пигмент откладывается в коже и придает ей определенный оттенок.
3. Витамин Е. Мощнейший антиоксидант, обеспечивает защиту от свободных радикалов и защищает кожу от преждевременного старения.
4. Селен. Защищает кожу от вредного воздействия солнечных лучей и помогает избежать неприятных последствий загара - сухости кожи, ожогов. Укрепляет иммунную систему.
5. Ликопин. В 2 раза увеличивает естественную защиту кожи от свободных радикалов, ускоряет выработку меланина и обеспечивает получение красивого загара.
Все эти элементы содержатся в продуктах питания, поэтому своим рационом можно помочь коже получить красивый загар.
12 продуктов для загара
Морковь
Содержит большое количество бета-каротина. Помогает сохранить загар на более длительное время. Особенно эффективен с этой точки зрения морковный сок. Перед принятием солнечных ванн советуется съесть 2 моркови или выпить стакан свежевыжатого морковного сока.
Абрикосы
Содержат бета-каротин, витамины группы B, РР, фосфор, железо, биофлавоноиды. Ускоряют появление загара, обеспечивают защиту от ультрафиолета. Эти фрукты помогут получить более интенсивный оттенок - для этого нужно съедать примерно 200 г абрикосов в день.
Персики
Содержат калий, железо, бета-каротин, витамины С, РР, группы В. Способствуют выработке пигмента меланина, предотвращают появление ожогов, защищают кожу от ультрафиолетовых лучей, обеспечивают ровный загар.
Виноград
Содержит витамины А, РР, С и группы В, а также аскорбиновую кислоту. Мощный антиоксидант предотвращает кожные заболевания, убивает вредные клетки, укрепляет иммунитет и позволяет сохранить организму здоровый водный баланс.
Спаржа
Содержит аспарагин, большое количество витамина А, а также витамины С, РР и группы В. Обеспечивает защиту кожи от ультрафиолетовых лучей и эффективно препятствует развитию рака кожи.
Дыня
Содержит витамины В1, В2, РР, С, калий, железо, бета-каротин. Ускоряет появление загара и усиливает цвет. Специалисты советуют съедать 300 г дыни ежедневно для получения ровного и красивого загара.
Томаты
Содержат ликопин, витамины группы В, минералы. Предотвращают окисление и обеспечивают профилактику рака кожи. Ускоряют появление загара. Употребление всего 60 г томатного сока или томатной пасты обеспечивает защиту от ультрафиолета так же, как солнцезащитный крем с низким уровнем SPF.
Шпинат
Содержит бета-каротин, витамины РР и С, лютеин. Сохраняет загар на коже на более длительный срок, защищает от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Позволяет получить более насыщенный бронзовый оттенок кожи.
Брокколи
Содержит витамины А, С, Е, группы В. Прекрасный источник антиоксидантов и защитник кожи во время, до и после инсоляции. Обладает лечащим эффектом: уменьшает покраснения и отеки кожи, полученные вследствие злоупотребления солнечными ваннами.
Арбуз
Содержит ликопин, витамины В1, В2, РР, С, калий, железо и бета-каротин. Ускоряет появление загара и защищает клетки кожи от ультрафиолета, нормализует водный баланс не только кожи, но и всего организма.
Рыба и морепродукты
Содержат витамины A, D, E, группы В, кислоты омега-3 и 6, тирозин. Обеспечивают защиту кожи от вредных ультрафиолетовых лучей, нейтрализуют действие свободных радикалов, восстанавливают водный баланс, предотвращают сухость и шелушение кожи
Мясо и печень
Содержат целый комплекс микроэлементов, а также являются источником тирозина. Особенно стоит обратить внимание на говяжью, свиную печень и красное мясо. Они стимулируют выработку меланина и помогают загару продержаться на коже дольше.
Есть и враги загара.. .

Используйте масло ускоряющее загар.

Один солярий не поможет вам нужно перед этим намазать тело бронзатором

я тоже сама по себе очень бледная, загораю плохо. пользовалась такими правилами 1.моркрвный сок 2. приобрела крем со 2-ой степенью бронзатора, он мне подошел лучше всего и пятен не оставляет 3.хороший солярий, пришлось обойти 4 штуки прежде чем нашла тот где лампы хороши. Еще первый раз пошла на 7 мин чтоб немного поджариться, а последующие сеансы загара по правилам, но это особенности моей кожи если не поджарюсь вначале немного результата не будет вообще!

с кремом загорай
чередовать вертикальный и горизонтальный
может в вашем солярии слабые лампы, поэтому и эффектна нет
начинать с 5 мин и при каждом посл разе увеличивать на 1 минуту

Кожу обязательно увлажнять надо, и средства специальные, усиливающие загар!
Скорее всего в вашем солярии средства все дешевые и не качественные, и лампы фиговые, да и сам солярий со средних веков!
В первые несколько посещений может быть такое, что загар не липнет, но позже такого не должно быть!

Попробуйте сменить солярий, возможно там лампы старые, от них не загар а вред один. Пользуйтесь кремами для усиления загара (кроме бронзатора) После солярия в течении 8 часов не мойтесь, загар должен пристать хорошенько. А вот перед солярием обязательно мойтесь.

Вы для начала узнайте сколько уже отработали лампы часов. Если я не ошибаюсь максимальный ресурс ламп 800 часов. Если лампы старые, никакого загара не получите. А так, попробуйте использовать крем, активатор загара..

австралиан голд кристал

Как-то смотрела фильм BBC про еду. Там экспериментировали над женщиной. У нее кожа плохо поддавалась загару. бледная была, быстро сгорала под солнцем. Ей стали давать томатную пасту месяца два-три по столовой ложке в день. После этого у нее перестала кожа обгорать на солнце. Сама не пробовала)
может кому поможет..

Я слышала до загара надо выпивать стакан морковного сока свежевыжатого, ну и не забывать про крема)))

масло для загара