Можно ли похудеть за неделю хотя бы на 1-2 кг безвозвратно? и как ?

На 1-2 кг вообще смешно, прочистить желудок хорошо и все. А с животом идти к врачу нужно, он вам и назначит диету. На одни только проблемные места похудеть нельзя, только полностью. Сначала похудеет верх, потом низ.

сскоро сама похудеешь.. если к врачу не пойдешь проверяться что болит- желудок, поджелудочная, 12 перстная.. язвенники и панкреатитники жирными не бывают.. а если худеть и морить себя голодом будешь на фоне этих болезней, то на стол к хирургу попадешь и не факт, что спасут

Диета 5 столовых ложек. Питание и меню.

Диету 5 ложек соблюдать очень просто. Её схема питания построена достаточно свободно, кроме одного НО – количество пищи, съеденной Вами за раз, не должно превышать объёма 5-ти столовых ложек (или 150-200 грамм) . Какая именно это будет пища – решать только вам. Возможно, Вы съедите кусочек торта или отбивной, возможно йогурт или гречневую кашу с маслом…
•Главное – это съедать не более 5-ти столовых ложек пищи за один раз!
•И, наконец, между первым и вторым приемом еды должно проходить не менее 3-ёх часов.

Интервал между приёмами пищи должен составлять не менее 3-ёх часов!

Продукты и блюда, которые Вы будете употреблять во время диеты – исключительно Ваш выбор. Как Вы уже успели понять, основной пункт методики 5-ти ложек, который и позволяет снижать вес, это количество, а не вид съедаемой пищи.
Эффективно помогает, проверила на себе))

Лучше всего начните кушать здоровую пищу и заниматься спортом, так точно эффект долговременности обеспечен.