Ребят, проспала меньше 3 часов. впереди еще сложный день. . как взбодрится?

Как же не хочется вставать рано по утрам… Ощущение разбитости и усталости в утренние часы знакомо каждому человеку. Для того чтобы быстро взбодриться сочетайте полезный завтрак с:
-- прогулкой на свежем воздухе;
-- прослушиванием ритмичной позитивной музыки;
-- легким массажем шеи и мочек ушей;
-- утренней гимнастикой;
-- дыхательными упражнениями;
-- просмотром любимых клипов или телепередач и пр.
Тогда ваше утро станет непринужденным и более веселым, что обеспечит заряд бодрости на оставшийся трудовой день.
Удачи!

Прохладный душ и чашка кофе.

ложиться раньше надо.

1. Заставьте себя зевать, пока сознание не прояснится.
2. Можно кофе, но крепкий чай лучше - он дольше действует.
А вот сразу 3 банки энергетика могут и убить.
Кола и какао ерунда.
3. С гимнастикой и холодным душем согласна.
4. Еще бы музыку с подчеркнутым ритмом громкую. Под какую танцевать хочется.
5. Таурин штука полезная, но для спорта, а вам сейчас ничего не даст.

кофеин+таурин+зарядка

Зарядку сделать, выпить какао или горячий шоколад. Умыться холодной водой.

скоро откроется второе дыхание, не думай о сне, о мягкой кроватке, подушке, одеяльце.. . хи-хи

Кофе не поможет! Или его просто нужно пить все время)

можно выпить будильник, если не жаль желудок.. . ложка растворимого кофе+кола... и ближайшие часов 10 будете как огурчик

3 банки енергетика и ты как огурчик)))))))))