Прочее о здоровье и красоте

Как стать выше? Мне 15 лет. На данный момент рост 157 см.

В первую очередь, не стоит гнаться за новомодными препаратами и во что бы то ни стало стремиться лечь под нож хирурга – к таким кардинальным мерам вы всегда успеете прийти. Начните с того, что более безопасно и полезно для вашего собственного здоровья.
Как стать высоким?
Что нужно делать, чтобы вырасти? Как минимум, постоянно вести активный образ жизни. Давно доказано, что регулярная физическая активность стимулирует рост организма. Займитесь спортом: плаванье, баскетбол и волейбол являются наиболее распространенными видами спорта для тех, кто хочет подрасти.

Эффективными упражнениями для людей, раздумывающих над тем, как стать высоким, являются висы на перекладине, подтягивания, прыжки, наклоны в стороны, потягивания, прогибы корпуса назад. Помните также, что с физическими нагрузками нельзя переусердствовать – это, наоборот, замедляет (а порой и останавливает) рост организма.

Откажитесь от вредных привычек, начните закаляться, пройдите несколько курсов массажа, налегайте на полезные продукты питания (особое внимание уделите продуктам, содержащим кальций и калий) , не забывая о том, что оно должно быть сбалансированным. В общем, начните здоровый образ жизни, который любому человеку пойдет на пользу, а уж тому, кто хочет стать выше ростом, и подавно!

При регулярном соблюдении этих правил в возрасте, пока возможен рост организма (до 18-20 лет) можно прибавить в росте до 20%!
КБ
Кульша Бозбалаева
1 402
Лучший ответ
ешь творог - факт, мне не в кого быть высоким, мама 162 см, отец 170, я 192.
и турник....
До 25-ти растем, чего ты хочешь от 15-ти лет?
Баскетбол, турник.
да не ссы, я ж тебе говорил
подожди 2-3 года
Ольга Ильиных
Ольга Ильиных
2 559
Есть больше каши и мясо
мне 13 выгляжу на 10 но я колю раствор такой непомню как называеться норм рост 140
растишку ешь!)
твой организм будет расти еще лет так до 23 точно
Виси на турнике, займись волейболом, баскетболом, правильное питание, здоровый сон.