В первую очередь, не стоит гнаться за новомодными препаратами и во что бы то ни стало стремиться лечь под нож хирурга – к таким кардинальным мерам вы всегда успеете прийти. Начните с того, что более безопасно и полезно для вашего собственного здоровья.
Как стать высоким?
Что нужно делать, чтобы вырасти? Как минимум, постоянно вести активный образ жизни. Давно доказано, что регулярная физическая активность стимулирует рост организма. Займитесь спортом: плаванье, баскетбол и волейбол являются наиболее распространенными видами спорта для тех, кто хочет подрасти.
Эффективными упражнениями для людей, раздумывающих над тем, как стать высоким, являются висы на перекладине, подтягивания, прыжки, наклоны в стороны, потягивания, прогибы корпуса назад. Помните также, что с физическими нагрузками нельзя переусердствовать – это, наоборот, замедляет (а порой и останавливает) рост организма.
Откажитесь от вредных привычек, начните закаляться, пройдите несколько курсов массажа, налегайте на полезные продукты питания (особое внимание уделите продуктам, содержащим кальций и калий) , не забывая о том, что оно должно быть сбалансированным. В общем, начните здоровый образ жизни, который любому человеку пойдет на пользу, а уж тому, кто хочет стать выше ростом, и подавно!
При регулярном соблюдении этих правил в возрасте, пока возможен рост организма (до 18-20 лет) можно прибавить в росте до 20%!
Прочее о здоровье и красоте
Как стать выше? Мне 15 лет. На данный момент рост 157 см.
ешь творог - факт, мне не в кого быть высоким, мама 162 см, отец 170, я 192.
и турник....
и турник....
До 25-ти растем, чего ты хочешь от 15-ти лет?
Баскетбол, турник.
да не ссы, я ж тебе говорил
подожди 2-3 года
подожди 2-3 года
Есть больше каши и мясо
мне 13 выгляжу на 10 но я колю раствор такой непомню как называеться норм рост 140
растишку ешь!)
твой организм будет расти еще лет так до 23 точно
Виси на турнике, займись волейболом, баскетболом, правильное питание, здоровый сон.
Похожие вопросы
- Низкий рост! Мне 15 лет и у меня рост 160 см. Мне это безумно не нравится. Что делать?
- У меня маленький рост!!!!Мне 15 лет, Мой рост 157 см. Я самая низкая в классе, ПОЧЕМУ???=(((((((
- Мне 17 лет, мой рост 167 см.. могу ли я вырасти хотя бы на 6-7 см? ? мама у меня ростом 157 см, а папа 173 см..
- как подрасти, если мой рост 157 см и мне 17
- Рост 157 см, а вес? Какой должен быть вес при росте 157. Какой у вас?
- если У мамы рост 157 см а у папы 173 какой у меня примерно рост будет? я парень мой рост 171.172.см
- Мне 16,я девушка ,рост 157 см. Вырасту ли еще?..
- Народик,дайте советик) 35 кг при росте 157 см и возрасте 13 лет это нормальный вес???
- Мне 15 лет родился 1995 года в июне Мой рост 150 см что мне делать?это нормально или это патология роста? я мальчик!!!
- Как похудеть? Мне нужно похудеть на 15 кг, в данный момент я вешу 60 кг, рост 172.