семечки. полезны жареные семечки?

Издавна жареные семечки являлись лакомством для детей и взрослых Подсолнечные семечки вкусный и полезный продукт. Какая же польза от семечек? Семена подсолнуха способны поставлять в наш организм полиненасыщенные жирные кислоты. Эти кислоты позволяют нашему организму слаженно работать, препятствуют старению. В чем еще польза белых семечек? Они богаты витаминами минералами. Полезно есть семечки для профилактики атеросклероза, инфаркта миокарда.

Полезны как источник витамина Е, жирных кислот и калорий!
Жареные не полезны для печени, поджелудочной железы и желудка

Хорошо помогают при кашле,особенно сухом.

Не полезны.

Антидипресант

с килограмма семечек в организм попадает 900 граммов грязи и 200 граммов шелухи

Семечки жаренные не полезны точно. Они вредны для организма в больших количествах. Но тем не менее у нас в России это считается замечательным средством от "нечего делать". Вредны жаренные семечки потому, что сами по себе семечки подсолнечника-это масло. А при этом пережарив семечки ещё раз на масле или без получается сборник концерогенов и всего прочего не хорошего, названия которого я и не знаю, и произнести не смогу.

Процесс лузганья семечек действует успокаивающе, помогает отвлечься от вредных привычек – курения.

Полезными свойствами обладают только сырые семечки . Жареные семечки подсолнечника содержат биологически активные вещества в незначительных количествах.

Очищенные семечки быстро окисляются и не так полезны, как сырые, подсушенные семечки подсолнуха.

При неосторожном употреблении могут повредить зубную эмаль;
высокая калорийность не позволяет употреблять семечки подсолнуха при проблемах с лишним весом.

Состав семечек подсолнечника:
витамины А, Е, Д, витамины группы В
магний и цинк
ненасыщенные жирные кислоты.
Семечки подсолнуха полезны:
для снижения уровня холестерина, профилактики атеросклероза;
для хорошего внешнего вида кожи и волос;
для ускорения процесса заживления ран;
для повышения аппетита.

да

Пользы они особой не придают, но калорий в них !!!Это что-то ...Много лучше не есть !