Жаренные семечки полезны или наоборот? На аппендицит пофиг )

Семечки подсолнечника – кладезь витаминов, полезных, а порой и жизненно необходимых для организма. Ядра семечек на четверть состоят из белка. Метионин и другие аминокислоты, входящие в состав этого белка, играют важную роль в жировом обмене. Ненасыщенные жирные кислоты, в большом количестве содержащиеся в семечках, нормализуют обмен холестерина. Семечки богаты витамином Е, который отвечает за работу репродуктивных органов организма. Большое количество магния, входящего в состав семечек, способствует нормальной работе сердца. Кальций содержится в семечках даже в большем количестве, чем в молочных продуктах.

А аппендицит тут ни при чеём!

Да, очень полезные. Полиненасыщенные кислоты в них, витамины, минералы,... У них, кроме всего, еще и очень низки гликемический индекс, то есть организм не напрягается, переваривая семечки. И сытость от них - надолго. Как ни парадоксально, считают, что это диетическая еда! Я их обожаю. И лопаю каждый день. Аппендицит мне давно уже вырезали. И вовсе не от семечек.

Скорлупу с семечек очищай пальцами, а не щелкай зубами. семена подсолнечника содержат цинк, который хорошо влияет на внешний вид и состояние кожи и волос.

Инфы в инете по этой теме много. Пишут, что ничего, кроме пользы семечки не несут. Если не считать того, что в дёсны иногда втыкаются.

Семечки вообще полезны.
А аппендицит от них-это выдумка. Учёные врачи доказали это.

Семечки-хороший источник витамина Е, оч. необходимого и полезного для печени. Щелкаю их давно, часто и с удовольствием!