Товарищи! Вопрос очень волнующий

Юля, без паники. Важно, какое сейчас давление и общее состояние, особенно важен душевный покой и стабильность.

Вспышки в глазах в комбинации с ВСД - это достаточно тревожный симптом, - срочно к невропатологу и окулисту, смотреть глазное дно, мерить глазное давление и т. д. Нужно обследоваться, - делать то, что скажут.

Не откладывая.

К сожалению, инсульты "помолодели". Вот как я Вас "успокоила". (( Однако, лучше не тянуть и не рисковать. Лучше исключить то, что может быть опасным.

Простуда, нагрузки, стрессы, недосыпания, перепады в погоде, нарушения диеты (вплоть до пищевых отравлений) - могут также служить дополнительными факторами риска.

К ВРАЧУ! ВСД - присутствует, несомненно, - но все сезонные обострения нужно лечить, купировать... обострения приводят к развитию болезни и переходу её на более серьёзные уровни.

Сосуды нужно укреплять всю жизнь. Это: боярышник, "сосудистые препараты", витамины прежде всего группы Б, сбалансированное питание (много калия, клетчатки) , восстановление минерального обмена и обмена веществ вообще.. . ДЫХАНИЕ по йоге (пранаяма - Вам бы очень помогла именно сейчас... Повышать энергетику (личную силу) . Общение с природой, особенно лес дубовый, берёзовый, сосновый.

Йоги лечат такие вещи без лекарств. . Но мы живем в другой стране, действуем как положено у нас.

К ВРАЧУ!

Больше двигаться. Перед сном километра 3,5 проходить активно. каждый день. при любом раскладе и погоде. если силы воли хватит, то через полгода забудешь и про мушки, и тараканы, и прочие панические атаки.

может быть из-за ВСД) не зацикливайтесь-это же не смертельно))

работать с сосудами и капиллярами надо. активный отдых, пища, витамины