у меня ухудшилось зрение. скажите, пожалуйста, что нужно нужно кушать для улучшения его? может есть какие рецепты?

Ослабление зрения может наблюдаться в любом возрасте. Большую роль в ухудшении зрения играют наследственный фактор, а также перенесенные инфекционные заболевания, неправильный режим чтения (в темноте, лежа, в транспорте, у компьютера и т. д.) .

Лечение ухудшения зрения:

Смешать сок лука и мед в соотношении 1:1 и этой смесью смазывать 1—3 раза в день веки при ухудшении зрения. Если конечно нет аллергии на эти компоненты.
---------------------------------------------------------------------
Свежий сок из листьев петрушки смешать с морковным соком в соотношении 1:3, принимать по 1 стакану 2 раза в день при ухудшении зрения.
--------------------------------------------------------------------
Выдавить через марлю сок из спелых ягод черники и разбавить дистиллированной водой -1 часть сока на 2 части воды. Закапывать по 5 капель утром, перед тем как умоетесь. Вскоре вы забудете про очки.
--------------------------------------------------------------------
Для улучшения зрения ежедневно пить по полстакана абрикосового сока 2 раза в день.
--------------------------------------------------------------------
Употреблять ягоды брусники в любом виде: свежие, моченые, вареные.
--------------------------------------------------------------------
При плохом зрении показан настой цветов или листьев малины внутрь и для примочек. Готовится так: 1 столовая ложка сырья на 1 стакан кипятка, настаивать 20 мин, процедить. Принимать по 1 стакану 2-3 раза в день.
--------------------------------------------------------------------
Аптечный экстракт элеутерококка по 15 капель за полчаса до еды (в первой половине дня) - один раз в день. Курс 1 мес.
-------------------------------------------------------------------
Улучшить зрение можно и с помощью козьего молока, вернее, сыворотки от него. Свежую сыворотку смешать с остуженной кипяченой водой (1:1)и капать по 2 капли в каждый глаз. Веки накрыть темной повязкой и полежать полчаса, не вращая глазными яблоками. Делать так 1 неделю по I разу в день. Зрение заметно улучшится, так как хрусталик наберет необходимую силу.
-------------------------------------------------------------------
Ягоды черники улучшают кровоснабжение сетчатки глаза и тем самым обостряют зрение. В годы Великой Отечественной войны летчикам перед полетами давали черничный кисель, чтобы улучшить зрение. Настой: 2 столовые ложки сушеных плодов черники заварить 400 мл кипятка, настоять 2 часа. Принимать по четверти стакана 5 раз в день.
Удачи!! !

черника, молодая морковь с мёдом, сметаной или маслом

Морковный свежевыжатый сок с чайной ложкой подсолнечного масла.

лекции Жданова из нета скачайте
он там и говорит что надо кушать

Чернику, конечно, и каждое утро 20 гр. сливочного масла. Совет окулиста. Витамины для глаз ТАУФОН (в инструкции написано как капать).

вообще надо кушать сырую морковь. Можно на терке потереть и с сахаром

Морковный сок каждое утро и в сезон чернику.

чернику есть в любой форме, и витаминки пить черника-форте

Если ухудшилось зрение, попробуйте для начала походить на физиопроцедуры, который должен назначить окулист. Иногда это может быть связано с проблемами в шейном отделе позвоночника. Защемляется нерв, который инервирует глазное яблоко. Иногда 10 сеансов электрофореза с но-шпой бывает достаточно. Если же не поможет, советую очки, только те, которые Вам выпишет окулист. Если зрение сильно не испорчено, оно может восстановиться.

Смотря по какой причине снизилось. Если какие -то органические поражения, то никакими продуктами, витаминами не поправишь

чернику, морковку. Если не сильно ухудшилось зрение, можно делать гимнастику для глаз водить из стороны в сторону, вверх, вниз, круговые движения, смотреть то вблизи то вдаль, так тренируются мышцы глазного яблока.

Да, нужны свежие ягоды черники. 100-200 г 2-3 раза в день.

ешь чернику, петрушку, морковку:)

Ешь морковку с черникой. А рецепты ищи в поисковиках типа РЕЦЕПТЫ ЗДОРОВЬЯ

Вообще чернику! Можешь сходить к окулисту. Мой друг ходил, ему какие-то капли покапали две недели, и зрение стало на 100%. Только телевизор можно смотреть по пол часа в день.