Полная апатия ко всему, как вернуть краски в жизни?

Без психотерапевта не обойтись. А пить антидепрессанты самому крайне опасно, вплоть до летального исхода.

PS Можно, конечно "отвлечься", "взять себя в руки", "отдохнуть", но поверьте моему опыту - это не поможет. Нужно восстанавливать правильный химический состав ГМ.

Попробуйте опуститься на дно жизни. К примеру: уйдите без денег и документов в старой одежде из дому дня на 3-4, и забудьте о его существовании. Поживите на вокзале, переночуйте в отделении милиции, сходите за едой в социальную столовую, просите милостыню на улице.

Надо терпеть. Краски и надежды вернутся.

Влюбитесь...

Меланхолия у современного человека вызвана преиущественно неправильным образом жизни: малый контакт с природой, малые физ. нагрузки, неправильное питание, просиживание в онлайне. Может быть и обычная "надутость" на то какой мир суровый и агрессивный, что кругом деньги, любви нет и т. д. и что ещё угодно.
В любом случае человек не должен уходить в себя чрезмерно, погрустил - встал дальше и пошёл пахать над собой, что бы быть полезным обществу, не разочаровывать близких людей, ведь всё не зря :-) каждый малюсенький добрый жест и каждое усилие в жизни! всё это окупится сторицей, не раскисайте!

уехать на недельку за границу к морю

Поехать в путеешствие

подойди на стройке кирпичи покидай месяцок

Только одно. Движение. Через силу. Нужно уставать физически. Если нет аппетита-ешьте сладости! Не думайте о плохом. Смейтесь. В жизни все бывает. Пройдет.