Что дают занятия йогой? И относится ли йога к спорту?

Не спорт. Образ жизни скорее. Солнечный ветер:) Сходите обязательно. Уверен Вам понравится.

В йоге есть очень важные компоненты- пранаяма, это дыхательные упражнения и медитация, во время которого вы направляете ваше внимание именно туда, куда нужно, отвлекаетесь от внешнего мира и ненужных мыслей, получаете энергию от космоса и ваше биополе обновляется, и вы с каждым днем становитесь здоровее и даже красивее, чего я вам желаю от души. Это не спорт, это значительно больше, и самое главное -это шавасана, король всех асан. Удачи вам!

1. йога - не спорт и не гимнастика, а это серьезная духовная практика, поэтому
2. начинать заниматься надо только с тренером или на тренинге, например есть тренинг "Искусство жизни"
3. а иначе, как говорят мужчины, можно с дуру и х... сломать (извините за мой санскрит), т. е. можно легко испортить себе здоровье,
4. поэтому и философия йоги тоже очень важна!
5. и также важна постепенность и неторопливость в освоении йоги.
6. но если все делать правильно - очень ценных бонусов - куча!
Удачи!

Занимайся баба йогой, будешь знатной Бабой-Йогой)

в йоге, наверное самые лучшие упражнения для позвоночника и суставов. это позволяет очень замедлить процессы старения. плюс очень эффективна аутогенная тренировка (для укрепления нервной системы). философия йоги нам не подходит.

С хорошим гуру, йога - это секс.

увы не спорт, но куда полезнее (-=

Востонавливает нервные клетки