Как улучшить зрение?

Миопия - не от компьютера. Когда не было компьютеров она тоже свирепствовала.

Без очков ваша близорукость будет ухудшаться, лучше не будет, следите, чтобьi не стало хуже. Миопия не от компьютора: или наследственная или после травмьi.

не не стоит

у вас уже очень серьезная проблема, обязательно нужны очки, не слушайте маму. в вашем возрасте еще возможно и перерастете, все годам к 20 выровняется, но очки все равно нужны. упражнения продолжайте делать и постарайтесь ограничить время за компьютером хотя бы в свободное время, лучше ходите гулять, занимайтесь спортом, готовьте, слушайте музыку, принимайте ванны. и если сидите за компьютером, хотя бы каждые полчаса вставайте, подходите к окну и смотрите вдаль несколько минут, расслабив глаза. или если нет возможности встать и прервать работу, просто на пару минут закройте глаза и расслабьте мышцы лица. еще обратите внимания на то, что в темное время суток помимо света от экрана компьютера в комнате должен быть еще как минимум один источник света, например, включите настольную лампу или торшер в углу комнаты, если не хотите включать верхний свет. так уменьшается нагрузка на глаза. и обязательно следит е за тем, чтобы экран компьютера был как минимум в 50 см от глаз, а лучше и дальше.
еще стоит делать регулярные упраженения для шейного отдела позвоночника, потому что зрение может падать из-за перебоев кровотока, который вызван пережиманием кровеносных сосудов в области шеи, если там слабые мышцы и позвонки из-за этого примыкают слишком близко друг к другу и между ними могут зажиматься нервы и сосуды.
плюс нужно есть чернику или пить ее экстракт (продается в аптеках) и есть побольше морковки, они содержат вещества, чоень важные для зрения.

Глупый подросток

Конечно

обязательно купить очки. у меня отдельные очки для работы за компьютером, теперь зрение больше не портиться. если интересно про компьютерные очки посмотри на сайте http://www.lensday.ru/content/computer_glasses.php. + ко всему нужна не только гимнастика, но и витамины и капли для глаз, их должен был врач вообще то прописать. надо еще раз к врачу сходить

Чем дольше оттягивать, тем быстрее посадите .
Для мамы:
Мифы о зрении. Миф № 3. Очки вызывают привыкание и ухудшение зрения.
http://www.konovalov-eye-center.ru/info-for-patient/articles/7843/