Реально ли как нибудь улучшить зрение? я не про очки и линзы, а именно улучшить своё зрение

Ходить в горы, ездить на море - стараться увидеть как можно больше, дальше, мелкие и крупные объекты, рядом и на отдалении, с переменной яркостью, с многоцветием, ночью и днём, утром и вечером. У меня за год зрение падает на работе с компом, в школе. А когда еду в горы на озеро, то за месяц полностью восстанавливаю. только нужно "сломать барьер" привычного рабочего расстояния глаз

Нереально, можно только поддерживать витаминами А, Лутеином.

Зависит от того, в чем причина сниженного зрения, т. е. какой диагноз.

На начальной стадии помогает гимнастика у окулиста, ну и сами гимнастику делайте. Черника нужна, из леса. Не переборщите-потом можно понос лечить). Другое лечение без операции как правило неэффективно.

Регулярно делать зарядку для глаз. После 18 лет - лазерная хирургия.

Я уже писал в этой ветке.
Как я это делал. Одевал плюсовые очки (у меня -2) какие не помню давно это было. Бумагой закрываешь один глаз и на максимальном удалении читаешь книгу.
Сначала по 10 минут на каждый глаз постепенно по 20 минут. потом обоими глазами на максимальном удалении.
К концу занятий я ложил книгу на пол и читал без очков.
Почему я так и не восстановил свое зрение? В советское время трудно было купить просто так очки. Тот плюс который у меня был уже был маловат.
Человек от которого я про это узнал, смог восстановить себе зрение и поступить в летное училище (это было его мечтой)

Кушать чернику, ежевику. Есть книги, которые улучшают зрение. У моей знакомый было -2.5, а теперь 1.