как сидеть на диете, если нет денег на ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ?

просто не ешь ничего в чём есть сахар или белая мука

Вам лучше посоветоваться с эндокринологом, дабы не навредить своему здоровью. Поверьте, выход всегда есть.

я на ПП уже давно. Готовлю себе отдельно. Не вижу проблемы. Как раз на ПП денег уходит гораздо меньше чем на обычное питание

не знала что овсянка и сезонные овощи подорожали

Эх понимаю. Диеты и правильное питание - дорогое удовольствие. Нужно креативничать значит с того что есть, готовить вкусную легкую пищу. Та же капуста тушеная, омлеты паровые с овощами, гречка или любая каша... по мере возможности запастись кефиром йогуртами и галетным печеньем

Диет не существует. Не для исцеления, не для похудания. Есть голод! Чистый. На воде. 3 -7 - 10 - 30 дней. Голодают всей семьёй, так как запахи раздражают, и вытерпеть уже невозможно. Восстановление ВСЕХ утраченных функций в организме, и омоложение, как таковая чистка !

Так правильно семью корми. Диета самая простая - это безуглеводное правильное питание. Похудеешь 100%, а полезно всей семье. Вместо сосисок - мясо/рыба, булки убрать, только черный хлеб. И смотришь - одна сплошная экономия нарисуется. Выгоднее ведь кусок мяса купить, чем колбасу, от которой хочется еще поесть посерьезнее.

Как раз есть куча полезных для здоровья продуктов, из которых можно составить диету: овсянка, гречка, овощи и фрукты, молочные продукты. И по деньгам они не такие затратны е.

меньше есть

не ну сделай из овощей или фруктов салат, они же у вас должны быть, ешь на здоровье, пей молоко, ешь суп да и вообще надо есть чаще, ног меньше, маленькими порциями, то что у вас нет еды наоборот лучше

Ешьте все, но понемногу и занимайтесь спортом, и все будет хорошо!