Прочее о здоровье и красоте

как не уснуть ночью? Просто интересно.

Вот несколько способов, чтобы не спать всю ночь и при этом оставаться бодрым, как огурчик.
-- Жуйте жевачку с ментолом. Здесь работают и освежающий эффект, и жевательные движения – так мы обманываем мозг, он думает, что мы едим и вырабатывает инсулин, а тот в свою очередь вызывает чувство бодрости.
-- Откройте окно, впустите прохладу, или включите вентилятор т. к. духота вызывает чувство усталости, которое нам совсем не нужно.
-- Через каждые 30-40 минут делайте физические упражнения. Это поможет разогнать кровь, улучшить приток кислорода к клеткам мозга.
-- Умойтесь – это быстрый способ охладить организм, избавиться от головной боли.
-- Не кушайте. После еды всегда хочется спать, а голод – бодрит.
-- Выпейте кофе, чай или шоколадку скушайте и засните на 15-20 минут. Дело в том, что кофе, чай начинают действовать лишь через 20 минут после принятия. Поэтому до этого времени можно спокойно поспать, а потом начать действовать.
-- Включите яркий свет – так мы опять обманываем свой организм, который думает, что ещё день и работает. Когда света мало, то организм решит, что уже время близится к ночи, что пора спать.
-- Массаж также поможет снять усталость и поможет организму взбодриться.
-- Щекотка также бодрит.
-- Садитесь на жёсткий стул. Мягкая мебель располагает ко сну.
http://static1.repo.aif.ru/1/cd/156062/08b143c90199f05be52d525bab856562.jpg
ОВ
Одоева Виктория
75 897
Лучший ответ
Сиди в ответах до утра. Время быстро пролетит.
Айзада Сахиева
Айзада Сахиева
86 037
Пить кофеин бензоат натрия
Wow.. )))
Wow.. )))
5 237
Находиться в движении, кофеек
Зайди на сайт https://viamoscow.com/buy/levitra/soft-20-mg/ и закажи хорошее лекарство для улучшения мужской силы. После бурного секса со своей любимой уснешь очень быстро.