Вот несколько способов, чтобы не спать всю ночь и при этом оставаться бодрым, как огурчик.
-- Жуйте жевачку с ментолом. Здесь работают и освежающий эффект, и жевательные движения – так мы обманываем мозг, он думает, что мы едим и вырабатывает инсулин, а тот в свою очередь вызывает чувство бодрости.
-- Откройте окно, впустите прохладу, или включите вентилятор т. к. духота вызывает чувство усталости, которое нам совсем не нужно.
-- Через каждые 30-40 минут делайте физические упражнения. Это поможет разогнать кровь, улучшить приток кислорода к клеткам мозга.
-- Умойтесь – это быстрый способ охладить организм, избавиться от головной боли.
-- Не кушайте. После еды всегда хочется спать, а голод – бодрит.
-- Выпейте кофе, чай или шоколадку скушайте и засните на 15-20 минут. Дело в том, что кофе, чай начинают действовать лишь через 20 минут после принятия. Поэтому до этого времени можно спокойно поспать, а потом начать действовать.
-- Включите яркий свет – так мы опять обманываем свой организм, который думает, что ещё день и работает. Когда света мало, то организм решит, что уже время близится к ночи, что пора спать.
-- Массаж также поможет снять усталость и поможет организму взбодриться.
-- Щекотка также бодрит.
-- Садитесь на жёсткий стул. Мягкая мебель располагает ко сну.
http://static1.repo.aif.ru/1/cd/156062/08b143c90199f05be52d525bab856562.jpg
Прочее о здоровье и красоте
как не уснуть ночью? Просто интересно.
Сиди в ответах до утра. Время быстро пролетит.
Пить кофеин бензоат натрия
Находиться в движении, кофеек
Зайди на сайт https://viamoscow.com/buy/levitra/soft-20-mg/ и закажи хорошее лекарство для улучшения мужской силы. После бурного секса со своей любимой уснешь очень быстро.
Похожие вопросы
- Как быстро уснуть ночью, если совсем спать не хочется ?
- если уснуть в гараже и завести машину, то каков шанс смерти? я не суицидница, просто интересно
- как бороться с бессонницей? мне 16 лет, ваще не могу уснуть ночью всю ночь по комнате гуляю(
- Люди посоветуйте как поменять биоритм не могу уснуть ночью, а если пить снотворные препараты... целый день потом как
- не уснуть ночью, ворочаюсь и просыпаюсь... что делать? (
- как уснуть ночью если спал днем?
- как не уснуть ночью пошаговый план
- Как уснуть ночью, если спать совсем не хочется ?
- скажите,почему принято считать,что чтобы похудеть,нельзя есть после 6.Просто интересно =))))
- А как мы родились, если в Советском Союзе не было секаса????Вот, просто интересно!!!!