скажите,почему принято считать,что чтобы похудеть,нельзя есть после 6.Просто интересно =))))

не совсем правильное мнение, смысл этого правила в том чтобы не наедаться перед сном, все зависит от того во сколько ты ложишься спать. желательно за 3-4 часа до сна не есть ничего жирного, мучного и т. д. вот теперь посчитай после скольки тебе не нужно есть :-)

Просто вообще это правило не только для похудения, а для нормального пищеварения. Утром-фрукты, орехи, побольше жидкости, обед плотный, и после 18-ти не есть. А с 22 до 2-х лучше спать в полной темноте. Вырабатываются ферменты для полного переваривания пищи...

А если я ложусь в третьем часу как интересно есть в 18?

это химера, я вот ем кода и сего хочется, правда не женщина, но и жена в гроу видела всё это, при росте 165 вес у неё 59- 60

Все очень логично. Правда, привязка должна быть не к 6-ти часам, а к времени, когда вы ляжете спать. Чтобы сжечь съеденную энергию, не дав ей отложиться в жиры, надо есть не позднее, чем за 4-5 часов до сна. И, опять же, после "часа Х" есть можно, но только не по полной программе, а что-нибудь легкое, типа фруктов, хорошо пить чай с молоком.

фигня это всё, важно другое! фишка опять же в том, что до 6 часов вы не успеете много сьесть, а есть всегда почти сильно хочеться к вечеру после 6. делайте вывод. ВАЖНО сколько колорий вы потребляете в день, а не когда едите! (1000 к л нужно, что бы худеть, для поддержки веса 1200 кл)

Это не принято считать, это физиология. Просто нормальные люди ложатся спать в 23.00, соответственно чтобы не откладывать жиры, на надо наедаться на ночь.

у нас принято . а физиологией доказано. против нее не попрешь. веками сложилось. спать она .физиология. идет и по барабану ей-спишь ты .ешь. водку пьешь-она точно ложиться по расписанию. а утром с 6 утра запускается (глюкокортикоиды в первую очередь-почему сахар на тощак сдают) и начинает переваривать то. что мы натворили в "ночную смену".вот только не всегда может с этим справиться. поэтому мы то толстые. то опухшие

Научно доказано!!! Организм собрался отдыхать, желудок тоже!! ! а ты ему-еды, да поболе!! ! Сама пробовала-точно!!! 1

это не принято считать-это правда!!!! проверено на себе!!!!

желудок должен успеть переварить все сьеденное прежде и отдохнуть