как можно похудеть на кг 5-6 к лету?спасибо за ответы:))

Ох как много есть вариантов!!! !
Самый надежный и проверенный способ - меньше есть! Особое внимание после 18-19 часов! Ни-ни! Только яблочко или апельсин!
Плюс человеческий, нормальный завтрак (каша, творог, вареное яйцо всмятку+тост) . Плотный обед и легкий ужин. Обязательно овощи, сколько мясо, столько с коэффициентом 1,5 овощей и зелени!! !
Не обжирайтесь на ночь - это самое зло!
Ну и нужно забывать о спорте.

Бассейн и скакалка - самые эффективные способы, которые показала мне жизнь.

Резко худеть на 5 и более кг в месяц вредно для организма

Посидеть на диете и позаниматься спортом (хотя бы бег и пресс) , но смотря какой у тебя вес. Если избыточный (благо сейчас много сайтов, где можно расчитать коэффициент массы тела) то похудеть будет легче, чем если в норме, но ты стремишься к какому- то определенному весу, то сложнее. Я вот сидела на диете и ни грамма не сбросила, а затеяла генеральную уборку на 3 дня с мытьем окон и выбиванием ковров и покрывал - сбросила 1 кг, хотя ела и тортики и шанежки и шоколадки. Попробуй гречневую диету, я как-то на ней 3 кг сбросила, вес уже больше года не возвращается, для меня достаточно. Удачи тебе!!!

Меньше точить и все,,,

Кушай из блюдца+спорт хоть как!!! Он быстрее лишние жиры перетопит, и мышцы сформирует!!

меньше жри, больше бегай