Какой самый лучший способ быстро похудеть? Незначительно кг 5

Быстро похудеть есть очень много способов, но не все из них полезны для организма. Самый лучший и качественный способ похудеть: спорт и правильное питание. За месяц может уйти от 3-10кг, смотря какая у вас комплектация тела, вес, рост и т.д. Можно, конечно, попробовать посидеть пару дней на разных диетах для прочистки организма, но увлекаться этим не стоит. Надеюсь, чем-то помогла.)

У вас же норма для 15 лет
.

это не незначительно

я практикую интервальное голодание.называю это так название условное.
схему придумала сама. день ем почти как обычно но порции меньше
на обед только второе без гарнира и салат. второй день только пью воду. потом
опять день ем день пью воду. за 2 недели сбросила 9 кг.

Не есть недельку.

Убери все сладкое и мучное.

баня, кроссы, отмена сахара и ограничение в воде

смотря с какого веса! если к примеру со 150 то 5 кг можно и за день без вреда! достаточно не кушать и активно время провести!
а вот с 60 уже другая история, там или изнурялки и месяц а то и больше , и то возможно с проблемами для организма

Соблюдение режима питания( без переедания) и физические нагрузки(опять же системные занятия и систематические). Допустим 3-5 кг. могу скинуть за 1-2 дня...уходит "вода"

С каких пор 5 кг, стало незначительно

Безопасно или С Травмами внутренних органов?))

Пп и спорт