Как можно быстро похудеть на 12 кг за неделю или две?

Исключи из своего рациона сахар и сладкие блюда. Не передай. Ешь медлено чтобы быстрее чувствовать насыщение. И больше ходи пешком.
Гречка тоже хороший вариант. Но не увликайся яблоками и обощами - они увиличивают желудок и после них ещё больше хочется есть. Ещё совет больше танцуй так ты будешь держать тело в тонусе посте похудения. Как хочешь медленно или быстро главное двигайся. А ещё влюбись!

нереально

огогоо, если только нечего не жрать эти две недели пить воду_ ну это не реально за две недели, только здоровье угробишь..

жрать поменьше-самый отличный совет! Уж точно убрать из своего рациона мучное, жирное. жареное, сладкое, конфеты, булки и т. д, не есть после 6-то вообще ничего, пить воду (именно воду) ну и хоть какие-то физ. нагрузки

Щяс есть пластырь от каторова худеют.
Я непомню как называется спраси у каво нибуть.
А лучше не еш калорийную пищю.
Можно на салатиках и кифире паседеть.

ноги отрезать

позанимайся нижним брэйком

Турбо-слим дренаж. Насчет килограммов не знаю, но худеется быстро. В последнне время, правда, все подсели на блокатор калорий

ты лучше скажи, как быстро поправиться за неделю?!

я к примеру обруч крктила (специальный) ...вечером вместо ужина кфи, а на абед только суп!... вроде всё ок!

Зачем такие жертвы? Это вредно для организма!

скочь-на-рот
а вобще это очень плохо для организма такие разкие скочки

Я знаю как можно похудеть быстро и легко!!!
Многие из вас путают #Energydiet с протеином и тд... Скажу вам забудьте это раз и навсегда!!!
#энерджи то функциональное ( сбалансированное ) питание.
Скоро лето, и я думаю каждый из вас хочет выглядеть потрясно, подтянутое и рельефное тело гарантировано!!! Это самый эффектный способ.
Не знаю как вы, но я испробовала это на себе и увидела на весах нужный мне вес!
По всем вопросам вы можете обратиться ко мне, пишите не стесняйтесь⤵️

Попробуй гречку поесть но тупо одну ...