Как похудеть хотябы на 5 кг. Я бегаю каждый день 5 км. ( просто больше нет сил) Почти не чего не ем! :((

Не пишешь рост, вес, возраст, а это самое главное, если давать профессиональный совет.

Правильно сказали, что не смогла бы пробежать 5 км.
Это вредно действует на позвоночник и суставы.
Весь мир уже перешёл на ходьбу.

Что ешь тоже непонятно.

Пиши в личку, помогу. Только не в Мой мир пиши, а на почту.
Стрелочка возле моего ника и НАПИСАТЬ ПИСЬМО.

Не мучь себя. Есть другой способ. Ешь всё, кроме РИСА, КАРТОШКИ, САХАРА, ХЛЕБА. А кроме этого-ХОДИ, а не бегай. Дело в том, что во время бега сжигаются углеводы, и человеку хочется есть, а во время ходьбы сжигается ЖИР. И это самое главное. Ходи каждый день не меньше часа быстрым шагом. И не ешь то, о чём сказано выше хотя бы месяц. Через месяц по одежде увидишь, что похудела-она на тебе болтаться будет, объёмы тела заметно уменьшатся. УДАЧИ!

А мне бы поправиться... Хотя бы на 5 кг.. .

Попробуй стать вегетарианцем? Билли Джо Армстронг тоже вегетарианец, и в 41 весит 65) Может и тебе поможет)

И чё шибко толстая? Была бы толстой 5 км не пробежала бы, если запас жировых клеток инимален - то не расчитывай на быстрый эффект, считай каллории, не ешь сладкого, жаренного и мучного (кроме хлеба с отрубями) , а лучше питайся по своей группе крови (табличка такая есть, в инете найдёшь)

ничего не есть - не есть гуд. . начни с правильного питания

правильно питайся не ешь хлеб все мучное картошку мясо много не ешь и тренируйся и может похудеешь