как успокоить нервы

проверить щитовидку---сдать кровь на ттг и сделать узи-----нервы--это следствие надо искать причину

1. Сначала понять, почему они шалят и работать с этой ситуацией
2. Потом ( или одновременно) принять расслабляющую ванну с морской солью и отоспаться. Устали мы все.

Почитайте книгу Лууле Виилма, это поможет. Начинайте с первой.

ничего эти настойки не помогают! Займите себя чем то увлекающим. Затейте ремонт!

Вообще хорошо помогает донормил и засыпаешь нормально.

Валерьянка, так же если вы будете смотреть на воду или на огонь свечи.

сходите в спортзал, выпейте афобазол или коньячку)))) , способов много))) )
персен и новопассит, чтобы подействовали минимум месяц надо пить

Помыть посуду, постирать бельё, пропылесосить квартиру, выбить ковры, разобрать вещи на балконе, если день ещё не кончился - и на балконе. Чего только не переделаешь иной раз. Только главное - не сидеть, а начинать действовать, переплавлять дурной адреналин в полезные трудозатратные дела: колоть дрова, перекапывать огород, таскать воду для полива, помыть детей, сделать массаж жене, тёще, соседке.. . До постели доберётесь по стеночке с закрытыми глазами, в подушку упадёте глубоко спящим.

Например попробовать настойку ПИОНА, действует...

Выпей Новопассит

Примите душ или ванну, выпейте зеленого чая с шоколадом.

Заняться чем то приятным и нужным.
Надо чем увлечься и отвлечься от проблемы.

Найди причину-исчезнет следствие...

Не нервничай. А, если это случилось-"Персен" поможет.

да не помогают эти новопасситы и персены.... правильно было сказано чего-нить спиртного или настоечки пустырника!!!!

ну... к лекарствам лучше не прибегать))) пойти прогуляться, а лучше купить грушу и колотить в нее, когда плохо))) проверено))) помагает)))

советую читать Луизу Хэй-американский психолог. Так помогает!!!! Как только впадаю в депресняк, сразу открываю эту книгу

или PERSEN

поглатить их по головке! =))))