Водное голодание 14-21 день Кто-нибудь практиковал? Как готовили организм? Какие результаты?

Не страдайте ерундой

подорвёте здоровье и возможно навсегда.
человеческий организм это не мезанизм, в котором можно обновить крепёж и всё наладится

Обезвоживание опасно дня здоровья

Прежде чем сесть на голодание. Убедись что нет проблем с желудком. Иначе заработаеш кучу проблем. Если все в порядке. Подскажу как я голодала.

На сухом и 3 суток не продержался, а на водяном 2 раза по 4 суток.
ИЗ плюсов свежий ум, легкость в теле, обострение чувств (развиваются качества), запахов пищи не чувствуешь, кожа заметно очищается, зубы становятся белее, время тянется, настроение не падает, трудно втиснуться в отрешенном состоянии в общество стереотипного негодования большинства (лучше экспериментировать в одиночестве).
ИЗ минусов не можешь усваивать информацию, память не цепляется за стереотипы (не работает), регулярно в течении недели будет возникать идея (навязчивая): Неужели это я не смогу съесть? Пищевые привычки преодолеть тяжело, лучше переключаться на впечатления (погода, музыка), так же важно знать что память после, около 1,5 - 2 месяцев будет восстанавливаться (по возвращению в обычную пищевую среду).
Если истощение будет брать вверх (делать следует медовую воду и пить ее в течении 2 суток), много следует гулять (лучше поздно вечером, дабы не привлечь к себе внимание вездесущего искушения), чаще мыться, умываться, чистить язык и зубы обычной водой.
Будет преследовать одиночество, причем запущенной стадии. Не следует работать (в отпуск желательно), наиболее подходящее время для противостояния срывам.
Перед началом следует пару раз (дней) в неделю просто по пол дня или весь день ни есть, то для привычки, а уже после точно будете знать что организм предрасположен к такой культуре очищения (очень важно питать свое понимание другими терминами, например: не голодание а очищение, пища - средства, жизнь - результат, время - идея, ограничения - варианты).
Во время этого мероприятия важно играть впечатлениями (изоляция от грязи), дабы не сорваться. Не берите сразу крупные забеги (не принуждайте себя, это чревато крупными срывами, такими как 3 голодания дня, затем поедание всего подряд, затем навязчивое желание еще поголодать и еще 2 дня поедания всего подряд, затем вовсе отказ от культуры очищения), понемногу только, дайте телу привыкнуть а уму адаптироваться.
Да, еще одно, не озвучивайте результатов тем кто не оценит вашего опыта, тем кто его не разделит, и тем кто заставит вас сомневаться в нем и его результатах.