Голодание 15 дней

Да можно и нужно, если вы толстый

Единственный минус данной процедуры, это то что желудочный сок разьедает желудок
Как с этим справится ?
Есть листья салата, морской или обычной капусты, шпината и броколей

кушай их мало, на завтрак, обед и ужин - запивая водой вот и всё
ты будешь худеть, но желудок и тело будет в норме

делай присидания или отжимания в первые дни когда у тебя будет сила ещё

после 3- 4 дней такой процедуры, не остануться силы, можно пить чёрный кофе так как он почти не содержит каллорий, и будет давать вам приток сил для отжиманий
15 дней срок слишком большой
поверь мне через неделю ты уже сбросишь 5 кило а на 10 день, заметишь как стал меньше ну на 7-8 кило

После 10 дня советую тебе остановится и дать передышку в месяц организму, правильно питайся

скажу тебе секрет лучше покушать завтрак и обед, но на ужин поголодать так как пища ночью усваивается лучше, значит и килограмм больше набираешь

вот и всё - ты молодец что начал худеть

А ты подумал о том, как будешь начинать есть? И почки запасные приберёг?

К сожалению, результат не всегда утешительньiй. Нужен врач-диетолог.

голодать нужно правильно! клизмы первые 3 дня обязательно, иначе токсины каловых масс пойдут в кровь.. Самые тяжелые первые 3-4 дня, после легче.. Пить воду не из водопровода, а бутилированную столько сколько хочешь.. Сколько дней голодаешь, столько дней и выходишь из голода)) но, при выходе из голода в первый день пейте свежевыжатый сок моркови наполовину с водой, второй день мржно чистый сок и воду отдельно,. Следующий день тушеная морковь с кабачком с добавлением растительного масла.. Ни каких бульонов! ни каких консервированных соков! ни каких цитрусовых и томатов! ни какого мяса! только отварня рыба или на пару.. а после добавляй белый хлеб, но не наедайся

ты так только навредишь себе

Человек может голодать с водой немногим больше 50 дней (в зависимости от начальной массы тела – чем она больше, тем дольше). Затем смерть от голода.

Не голодай, во-первых навредишь, потом будешь по больницам бегать, а во-вторых, чтобы похудеть без проблем для здоровья, нужно рассчитывать калории которые съедаешь за день, тоесть столько калорий, сколько сжигаешь за день. Человек толстеет потому, что не может сжечь столько калорий, сколько он употребил в течении дня. Если будешь рассчитывать калории и в тот же день всё сжигать, ты похудеешь. Норма для мужчины, в день до 3000ккал. На каждом продукте, на упаковке, написано сколько ккал в 100 граммах продукта. Взвешивай продукты и рассчитывай сколько нужно съесть грамм.

Никогда не понимал тех кто намеренно свой организм мучают, садомазахисты какие-то...

Максимум человек может голодать месяц, если будет пить воду. Но проблема в том, что тогда у человека появиться анорексия... И да, как будто кроме бега нет других видов спорта?

Для снижения веса надо не на диету садиться, а менять питание и вести здоровый образ жизни (спорт и все такое), это если конечно здоровье необходимо. Если голодать, то делать правильно и нерзко.

лучше не надо.