Прочее о здоровье и красоте
Что делать, если хочешь спать и нельзя? Кофе не помогает..
Справиться с желанием поспать, со слабостью, вернуть силы и бодрость поможет небольшая разминка, контрастный душ или прогулка на свежем воздухе. Больше света. Чем светлее в помещении, тем бодрее вы себя почувствуете. В течение всего дня выпивайте по несколько чашек зеленого чая. Он, как и кофе, содержит кофеин, но действует более мягко, к тому же в своем составе он имеет антиоксиданты. Любая физическая активность снимает сонливость, поэтому полезна будет короткая пробежка или приседания, йога или гимнастика. Горький шоколад. Действие горького шоколада схоже с действием зеленого чая, поэтому небольшая порция будет не только полезна организму, но и поможет сосредоточиться и взбодриться. Смейтесь. Положительные эмоции способны простимулировать работу головного мозга и взбодрить организм в целом. Общение. Звонок или личная встреча могут не только улучшить настроение, но и придать бодрости.
Значит неправильно его завариваете. На полстакана кипятка положите 2 чайные ложки, с верхом, растворимого кофе + 4-5 ложечек сахара. Будет горько-сладко. Будете бегать как электровеник
Разбудите кого - нибудь.
Полчаса будут стоять крики и вопли.
Уже весело)
Далее набросьтесь на него с разговорами.
Опять же, время пройдёт быстрее)
Полчаса будут стоять крики и вопли.
Уже весело)
Далее набросьтесь на него с разговорами.
Опять же, время пройдёт быстрее)
Ща еще доделаю и лягу)
А че нельзя-то?
Надежда Белостропова
Работа.. А ты что не спишь?
Если первая ночь - то норм., вторая тож ничё, на третью начинаются лёгкие глюки, на четвёртую провалы из реальности, на пятую "шифер не спеша"....)))))))))))))))))))
Надежда Белостропова
Ну до такого не будет))
.nastya .
ПРОСТОЕ РЕШЕНИЕ ВСЕГДА РЯДОМ)))
ХОЛОДНУЮ ВОДУ ИЗ ПОД КРАНА НА НОГИ ДО КОЛЕН В ТЕЧЕНИИ 2-5 МИНУТ ДО КРАСНОТЫ И ЛОМКИ В НОГАХ.
ДАЛЕЕ ШЕРСТЯНЫЕ НОСКИ И ПОД ОДЕЯЛО. ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ КАЙФ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ И СОН, ГЛУБОКИЙ И ПРЕКРАСНЫЙ СОН
ХОЛОДНУЮ ВОДУ ИЗ ПОД КРАНА НА НОГИ ДО КОЛЕН В ТЕЧЕНИИ 2-5 МИНУТ ДО КРАСНОТЫ И ЛОМКИ В НОГАХ.
ДАЛЕЕ ШЕРСТЯНЫЕ НОСКИ И ПОД ОДЕЯЛО. ЧЕРЕЗ 5 МИНУТ КАЙФ ПО ВСЕМУ ТЕЛУ И СОН, ГЛУБОКИЙ И ПРЕКРАСНЫЙ СОН
Не спать однозначно
Расслабить глаза слегка их подзакрыв (типо, как у нариков).
Глаза будут считать, что вы спите, но это будет обман...))
Глаза будут считать, что вы спите, но это будет обман...))
Похожие вопросы
- Что делать если хочешь спать, но ложиться не хочется?
- что делать чтоб не спать, если кофе и холодный душ уже не помогают?
- Что делать? Безумно хочется спать, кофе не помогает, а выспатся как следует времени нет=(
- что сделать,чтобы не хотеть так сильно спать?кофе не помогает. работаю первый раз в ночь.
- Что делать возможности лечь спать раньше 00:00 нет, а по утрам убитый, как взбодриться? кофе, душ, зарядку не предлагать
- Не могу проснуться, кофе не помогает, уши тереть тоже не помогает. Как взбодриться?
- Что делать, если постоянно хочешь спать.
- У меня полвторого ночи, и я ужасно хочу спать, но как только ложусь - желание спать сразу пропадает(((( что делать?
- Я сильно хочу спать.Что делать?(только не предлагайте "пойти спать",т.к у меня мало времени на отдых)
- Что делать с бессоницей?Если человек спит не более 3 часов в сутки,но при этом днём не хочет спать-это нормально?