Что делать? Безумно хочется спать, кофе не помогает, а выспатся как следует времени нет=(

Кофе и крепкий чай сначала дают, а затем отбирают энергию и выводят витамины из организма. Поэтому лучше пить зеленый или белый чай с рассасыванием меда, что дает больше энергии. Но еще лучше - это делать паузы и зарядку (как в советские времена делали на предприятиях гимнастику) , что помогает сменить нагрузку и насытить кислородом сосуды организма. Это поможет и отдохнуть сосудам глаз от напряжения (+ упражнения для глаз) . Ежедневно важно снимать напряжение со всех мышц, т. к. в течение дня мы не используем все мышцы организма (одни перенапрягаем, а другие вообще не участвуют) , поэтому и появился термин "хроническая усталость". Хорошо ходить пешком, заниматься на тренажерах, использовать баню, бассейн, но, обязательно! , следить и за чистотой мыслей, внутренних органов и сосудов. Важно давать и организму отдых от еды, питья. Это и есть любовь к себе: спать не только самому, но и давать такую возможность органам и системам своего любимого, единственного и родного организма. Именно для этого и были задействованы посты, которые помогали чистить каждый орган в правильное время!

А в инете лошить время есть? Вот вместо инета и поспи.

Тупо менять график жизни. Без здорового и достаточного сна нет здоровья!

иди свежим морозным воздухом подыши, спать расхочется! А для профилактики - спать надо больше!

фенотропил. почитайте в интернете. я во время сессии принимала. помогало.

2 банки "АДРЕНАЛИНА" или похожей дряни и сон как рукой снимет, но потом будеш как выжатый лимон.

Зарядке уделяй 10 минут и целый день будешь бодрым. И ешь побольше медленных углеводов - каши, макароны твёрдых сортов, хлеб.

Таблетки кофеина помогают, вредно конечно, но если на один раз, то можно

Энергетики помогут, но только потом все равно при дется поспать, так как они "исчерпают" ресурсы вашего организма, а не дадут их.

АХАХАХА Нафига кофе пёш?

я бы не советовал энергетики очень вредны час дневного сна исправит все я часто так делаю