Все время хочется спать и усталость, что делать?

Во-первых, сейчас весна. В это время года всегда наступает авитаминоз (нехватка витаминов в организме), что способствует усталости. Во-вторых, если очень устаешь, то нужно себя как-нибудь подбадривать : например, заниматься любимым делом, выпить чай покрепче или отвлечь себя в разговоре с любимым человеком. Нужно пережить этот период времени и все постепенно нормализуется)

Плохое питание, плохой сон, гормональньiй дисбаланс-ищите причину и лечитесь.

сдайте анализ крови, общий и на биохимию

Витамины надо принимать...

Если имеет место быть постоянный стресс и депрессия, то причина может быть в этом, устраняйте ее, потому что если это нервное, никакие витамины не помогут

Это называется "синдром хронической усталости".

Синдро́м хрони́ческой уста́лости (СХУ, синдром утомляемости ) — болезнь, получившая наибольшее распространение в цивилизованных странах. Заболевание характеризуется длительной усталостью, не устраняющейся даже после продолжительного отдыха. Возникновение СХУ связано с развитием невроза центральных регуляторных центров вегетативной нервной системы, обусловленное угнетением деятельности зоны, отвечающей за тормозные процессы. Провоцирующими заболевание факторами является несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности. В группе риска находятся жители крупных городов (мегаполисов), предприниматели, люди с повышенной ответственностью при выполнении трудовой деятельности (медицинские работники, авиадиспетчеры, операторы железнодорожного транспорта). Предрасполагающими факторами являются: неблагополучная санитарно-экологическая обстановка, хронические заболевания, в том числе и вирусные инфекции. Основная симптоматика заболевания в периоды обострения характеризуется возникновением апатии, депрессии, беспричинными приступами гнева, агрессии с частичной амнезией и др. СХУ известен под различными названиями: синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции, миалгический энцефаломиелит

витамины и железо

Витамины, фрукты овощи в помощь, желательно из вашего региона .

Это печень. Даже не бухаешь, а глаза слипаютя. Называется -удар по печени. Почитал, что поправить сможет свекла. Делал с майонезом и чесноком. Теперь чуть не бессонница, даже если пью))) Врачи сейчас ни хрена не знают, кроме наживы. А читай больше не тут, а народные средства.

весна))

По всей видимости у тебя давление не в норме (в данном случае низкое). Нужно к врачу и немедленно. Здесь врачей нет.

Обычно это заложено в первоприне.

спать нужно не менее 7 часов, плюс правильное питание и свежий воздух

активный образ жизни надо.

Не шутейное дело...
Вроде, обычные симптомы, а это ключевые пути к многим болезням...
Сдай анализы!
Крови, мочи и т. д. и т. п.
Может, паразиты?
Чтоб не сомневаться, к врачу срочно нужно!!
И ложись спать вовремя... Ложись рано, вставай рано. Путь к здоровой жизни.
Не нервничай по пустякам.
Удачи, дай Бог, чтоб у тебя все прошло))

200гр лука плюс 1 ч л корицы и Вы бодры

Авитаминоз, такое бывает . Правильно питайся )

Попробуй сиропы на ночь пить или пустырник, может поможет) Лучше сходить к неврологу может что-то с нервами, стресса меньше)

И к неврологу бы не помешало... Неправильное распределение энергии. Организм сбился

Атмосферное давление падает и всем хочется спать))
Кушайте фрукты или принимайте комплекс витаминов, т. к может быть авитаминоз)

Йога и сон с 8 вечера до 5 утра (крайний срок 6 утра и быть на ногах), в течении пару дней становится значительно легче, а потом и вовсе уходит и энергии куча (у меня так было)

Выпей кофе

крепкий кофе или чай ))

Авитаминоз
щитовидка

витамины, вода, спортивные занятия и полноценный режим сна

Питася нада и вовремя спать ложиться

У меня это сезонное, помогает курс поливитаминов, не обязательно продвинутых рекламой и дорогих. Настойка элеутерококка, лимонника, эхиноцеи укрепляет имунную систему и бодрит. Что еще? Натуральный кофе, если прям рубит я встаю с рабочего места приседаю, всавляю наушник слушаю бодрящую музыку (для меня это рок: -)) А как тут советуют "выспаться" - люди которые не сталкивались с этим.

Сдайте анализы на паразитов, на лямблии. Зачастую именно они бессимптомно забирают внутренние силы человека. Всего хорошего, не болейте!

Есть четыре раза в день:
завтрак: каша любая и чай желательно зелёный
обед: первое и второе чай опять же желательно зелёный
полдник: чай зелёный и како ето печенье или бутерброд
ужин: второе и зелёный чай.
Ложится спать с 9 часов вечера до 8 или 9 утра
тогда все бдет хорошо проверено.

Отпуск или больничный возьмите.

Витамины! Как можно больше фруктов и овощей)
А лучше к эндокринологу сходи-ка)

вы просто заболели

Для начала посетить врача терапевта, и сдать общий аналз крови! А так витаминный комплекс пропить, ну из того что предложено на Российском рынке могу предложить био макс более менее приличные витамины, остальное гавно редкостное! Побольше свежего воздуха!

Возможно у вас низкий гемоглобин, железодефицитная анемия? Нужно проверить. Если да - то нужно поднимать.

Витамины "Пиковит"!

правильное питание, свежий воздух! овощи фрукты

к єндокринологу

смирится :D

у меня такое состояние уже два года... проверялась - все нормально... никакие витамины здесь не помогут, если это апатичная депрессия... почитайте про нее в инете... если это не щитовидка или признак какого-то заболевания (сдайте общие анализы).... тогда вполне возможно Вы узнаете в себе, что я нашла лишь через два года... была у психиатра - назначила мягкий депрессант... сейчас пью... стало легче...

настойка элеутеракокка

спать

поспать

спать и не работать

Весной это случается, лучше всего питаться хорошо (витамины, минералы). Веди здоровый образ жизни) Больше гуляй на свежем воздухе

Констрасный душ

Составь план распределения дел если нужно прикладывай меньше сил к ежедневным хлопотам и старайся засыпать и просыпаться по составленному расписанию и тогда спать захочется меньше

Возможно это от переутомления . Пропейте витамины

1) Занимайся спортом, хотя бы 20 минут каждый второй день
2) Высыпайся
3) Благодари
4) Молись
5) Прощай
6) Не делай то, чего не нравится
7) Отдаляй от себя людей, негативно влияющих на твои эмоции

Количество кислорода в окружающем воздухе – это первое, на что следует обратить внимание, прежде чем искать другие причины. От количества вдыхаемого нами кислорода пропорционально зависит возникновение чувства сонливости. Дело в том, что чем меньше кислорода вдыхает человек, тем меньше его транспортируется с кровью ко всем тканям организма.
Почему многим постоянно хочется спать во время дождя и перед ним? Атмосферное давления воздуха ниже среднего. Казалось бы, что по законам физики, в организме человека давление должно повышаться, так как извне сопротивление уменьшилось. Но человеческий организм не просто сосуд под давлением, а намного и много более сложный механизм. Вот поэтому, он во время понижения давления в окружающей среде, замедляет сердцебиение и сам также понижает артериальное давление. Вследствие этого сокращается количество кислорода, которым кровь обогащает все внутренние органы, в т. ч. и мозг
Магнитные бури на самом деле также возможная причина постоянной усталости и сонливости. Не так давно большинство считало, что магнитные бури – это какие-то выдумки астрологов. Но в последнее время, предупреждения о сильных вспышках на солнце, которые и вызывают магнитные бури, нередко можно услышать и по новостях на телевидение. Здоровому организму, так же как и к переменам погоды, довольно несложно приспособиться к магнитной буре. Но на более чувствительных людей магнитные бури оказывают немалую нагрузку.
Определенное место проживания может служить причиной постоянной усталости и сонливости. Если человек с умеренных широт вдруг попадает в тропики, богатые лиственными лесами, то он заметит насколько сложнее там заснуть и спать столько же по времени, как и дома. И причина здесь кроется не только в жаре и кусающих насекомых, а в количестве кислорода содержащегося в воздухе, что вырабатывается густой растительностью.
Вообще причин бывает очень много http://zdorovko.info/kak-poborot-sonlivost-i-postoyannuyu-ustalost/ <-------здесь можно узнать поподробнее

Глистов вывести.