Что делать, если все время хочется спать?

Чтоб поменьше..., спать хотелось...,
Вам..., заняться нужно делом!
Ложиться спать, нужно пораньше...,
И ложась, чуть-чуть уставшим!

"Грелку" во весь рост....

сменить образ жизни и питание.

Ничего с этим не поделать.... Ложусь поздно - и если не высплюсь - весь день, как разбитая хожу. Надо пересмотреть свой режим и ложится не позже 11 часов, тогда даже к 6 утра можно хорошо выспаться.

Витамины надо попить от усталости.

Ты спящая красавица, тебя должен поцеловать принц чтобы проклятие исчезло.

Это осень так влияет на всех. Почаще ешь цитрусового и отвлекайся на хобби, сериал, работу/школу, к друзьям сходи или на шоппинг, взбодриться. Маски на лицо. А ночью успокоиться, медитируй, читай. :)

что ты ешь?

Посмотрите вокруг себя: молодой парень спит стоя в автобусе, офисный работник дремлет на скучной презентации, а в кофейню за латте выстраивается целая очередь из сонных граждан! Современный человек обрабатывает огромный объем информации, и сонливость свидетельствует о том, что мозг требует передышки. Вот основные признаки сонливости:

тяжелое пробуждение по утрам;
отсутствие бодрости и энергии в течение дня;
острая необходимость в дневном сне;
чувство раздражительности и беспокойства;
ухудшение концентрации внимания, памяти;
потеря аппетита.
Причины, по которым постоянно хочется спать, бывают разными. Некоторые из них естественны, и с ними можно справиться самостоятельно. В остальных случаях речь может идти о серьезных расстройствах и заболеваниях – здесь уже необходима помощь специалиста. Основные причины сонливости – это:

нарушение режима сна;
нездоровый образ жизни;
переутомление и стресс;
различные заболевания;
плохо проветриваемое помещение.

Меньше сиди в телефоне и больше гуляй