как перестать курить?

Тут уже от человека зависит, хочет он бросить или нет. Девушка моя захотела и перестала курить, почти сразу. Отец "бросает годами". Меня просто не вставляет курение, не понял в чём прикол. Особенно сигареты.

Просто уехать в глушь на неделькy - там сигарет просто-напросто нигде нельзя достать. :-)

если захотеть возможно ВСЕ

Либо самые отвратительные, либо самые дорогие курите, бросите за неделю.

не покупать сигареты

не курить.
и ничего более.
возможно поможет осознание того какую большую сумму забирает гос-во, а не изготовитель.

1 не покупать
2 поспорить на крупную сумму, (с кем-нибудь), что сможешь себя преодолеть

Перестать вставлять в рот и поджигать (с) Боярский

От препаратов толку мало, помогало лишь временно... Я смог бросить курить только благодаря воли, просто железно откажись от сигарет, поставь перед собой цель, ради, чего вообще бросаешь... Каждый раз, когда хочешь курить вспоминай эту цель... Когда резко хотелось курить я делал различные физические упражнение, относительно помогло... В итоге получилось бросить...

все кто услышал 99% что у него рак, бросают

Выкинуть сигарету

просто не курить

Это приходит само во время бросании. Сначала должна быть сформулирована цель - бросить курить. Для укрепления эффекта можно даже расписать данную цель как бизнес план (формулировка намерения) а далее уже действовать - не курить. Мой пример. Бросал раза 4-5, сейчас не курю сигареты с сентебря по сей день. Начинается с того, что 21 день, нужно на морально волевых держаться и не курить. Заместить жвачкой, семечками словом, чем-нибудь. Важно, что этот 21 самый сложный. После этого срока будет по легче, однако нужно быть внимательно к тому, что бы не делать действие, которые ассоцируются с курением. На пример, пиво с друзьями, соц. курение. Но главным мотиватором не курить будет то, когда будешь себя спрашивать, а реально-ли я хочу курить или это привычка, аля пиво + сига, второе осознавать свою цель. Чем больше будет проходить времени, тем легче будет.