Я ОЧЕНЬ нервный человек. Помогите!

обратись с родителем к психологу, чтобы не привело к более серьезным последствиям

Безвредньiе таблетки валерианки, полноценное питание.

Учись молиться (и жить именно так, как Бог повелел) - вот Он тебе и поможет...

https://www.bayer.ru/products/catalog/berocca-plus.php
снизьте свои нервные нагрузки так-же
ну и качественно полноценно питайтесь

Пей таблетки от предстартового мандража. Но лучше всего стремиться стать публичным человеком. И всё станет побоку.

Нервная система требует питания. Получит все необходимое, уйдут проблемы.

Пей успокоительные - Новопассит, например

Понять, что всем пофигу, сдашь ты или нет, это нужно только тебе)

Ненадо ничего пить, если ты себя не можешь уговорить успокоиться, и ты точно можешь понимать и скзазать, да мне действительно так плохо и я не могу успокоиться, скажи об этом родителям, нужно сходить к психологу. Если можешь сама себя успокоить действуй. Мне помогло следующее, я представлял самый хужший сценарий что будет если не сдам экзамен, и готовился к нему, В итоге, на практике оказывалось всё наоборот в 90% случаев. Если ты не готова к экзамену, и ты знаешь что шланговала или не занималась, не мудренно что ты не сдаш, это нормально, и нечего тут нервничать, лучше скажи родителям, что бы не ждали от тебя грандиозных успехов по этому предмету и поэтому, что бы понимали что тебе нужны всего лишь тройки, а в других экзаменах ты сдашь всё как тебе надо. Это не те вещи из-за которых так надо переживать.