Всем привет! Как убрать живот,

Есть поменьше калорийного; есть небольшими порциями раз в 3-4 часа; пить побольше воды; много ходить быстрым шагом, хотя бы 4-5 тысяч шагов в день (можно купить фитнес-браслет, чтобы контролировать количество шагов); каждый день небольшая зарядка.

так физические упражнения нужно делать, живот и кожа просто так не уйдут, если тупо сидеть на диетах

Вдохнуть!!! И не дышать.. так и ходи.

Проблемное место, с него жир уходит в последнюю очередь.
Продолжай соблюдать дефицит калорий и физические (лучше кардио) нагрузки.

круто вы вес сбросили

Первое и основное - быть богатым мажором.
Главная причина роста живота - не переедание. Иначе можно предположить, что как минимум половина россиян зажрались. Нет. Живот растёт от стрессов. В тяжелой ситуации надпочечники выбрасывают в кровь гормон Кортизол, который мобилизует организм для выживания. Из плюсов - повышенная работоспособность некоторое время. Из минусов - мышечная масса снижается, жировая - увеличивается. При длительном пребывании в стрессовой ситуации и отрастает пресловутый живот. Ходить в качалку, пока ты весь в бедах и проблемах - бессмысленно! Если, конечно, цель - сбросить мышечную массу... При стрессе в первую очередь "сгорают" мышцы.

В общем план такой:
1. Перестань быть бедным. Нет постоянного стресса - нет кортизола в крови
2. Как отойдёшь от стрессов - тогда можно и спортзал.
3. Естественнно, здоровое питание. Не экономь на экопродуктах.
4. Если ситуация с бедностью затянулась на несколько лет, стоит посетить эндокринолога и диетолога в платном мед. центре. Иногда бедность доводит до того, что приходится выправлять гормональный фон.
5. Ну и главное - больше никогда не будь бедным.
Будь богатым. Само происхождение "Богатство" - "Подобие богу" говорит о том, что богачи живут дольше, лучше и с фигурой у них как раз проблем нет.

Знаете, я тоже сталкивалась с этой проблемой. Диеты, фитнесс, лекарства — чего только я не перепробывала. Но похудеть было куда проще! Мне вот подруга порекомендовала это средство https://goo.su/01kL , и знаете — спустя 2 недели живот пропал. Попробуйте тоже, вдруг поможет!