Прочее о здоровье и красоте

Круговые движения головой делать не рекомендуется. А круговые движения спиной, тазом, коленями, ступней, руками?

SU
Sayana Umarova
28
И откуда вопрошающие берут эти постулаты... Если в позвоночнике нет отклонений, то двигайтесь себе на пользу, круговыми движениями в том числе. Про коленный мениск помните, вот уж где не стоит....
Валентина Литвиненко
Валентина Литвиненко
93 963
Лучший ответ
Можно, но только осторожно!
Клер Ми
Клер Ми
79 258
Можно, но лишь осторожно и если нет травм в этих областях
Наталья Журина
Наталья Журина
65 369
Очень рекомендуется
Marina Nusipova
Marina Nusipova
90 130
двигай, но без боли
ЛП
Лиза Путина
70 712
тазом можно ящитаю. и возвратно-поступательные тоже.
Ольга Ольга
Ольга Ольга
84 471
Рекомендуется даже головой
Если нет противопоказаний, то можно
Юля !
Юля !
57 492
лежи, не двигайся.
Ольга Терёшина
Ольга Терёшина
11 027
Естественно можно, только без фанатизма, под присмотром врача или же кого-либо из родных, чтобы вовремя вам помочь
Sayana Umarova Что происходит вообще? В школе, когда учился, делали на зарядке круговые движения головой, спиной, тазом. На ютубе полно людей это делают. Но об этих движениях говорят с опаской, будто они сравнимы с ударом по голове.
Все можно, тихо-тихо, мало-мало.
даже нужно каждый день по 30 мин
Кто сказал этот бред, что круговые движения головой не рекомендуются? Это - основное разминочное упражнение для шеи. Более того, шею еще и качают, укрепляя ее мышцы, только совершают при этом очень плавные движения, без рывков. А так круговые движения можно делать всеми из перечисленных частей тела, кроме коленей, это анатомически невозможно, строение сустава позволяет делать только сгибание и разгибание.
Потихоньку
Круговые движения не рекомендуется делать подросткам, а людям по старше и по младше вполне можно. А всем остальным телом можно в любом возрасте
Sayana Umarova А почему подросткам не рекомендуется?
крути, чем хошь и сиьгами -до кучи
и пенисом, кль у тебя он есть
сильней крути, помучай!
И головой можно, только медленно
Можно как головой, так и тазом, только медленно и без фанатизма.
Шеей конкретно круговые делать не стоит, остальными частями можно.
Шея очень чувствительна, разогревать её полукруговыми движениями.
От правого плеча к левому но не кругом не быстро и размеренно