Знатно потолстела и испытываю на себе осуждённые взгляды, но похудеть не так-то просто. Пожалуйста посоветуйте мне способы избавления от этого недуга.
P.S.ЛЮБЫЕ СПОСОБЫ И ТАКЖЕ ГОЛОДАНИЕ. ПИШИТЕ ТОЛЬКО ТЕ У КОГО ЕСТЬ ОПЫТ.
Прочее о здоровье и красоте
Как похудеть на 25 кг за 2 месяца?
Стань веганом на 2 месяца, быстро сбросишь, испытал на себе
Скинь 6 кг за 2 месяца, все это заметят и кожа не отвиснет и организм не пострадает. Это всего 100 граммов в день. Весы для тела и весы для еды.
Валечка Беляева
Наступает важное событие и времени почти не осталось. Вес должен быть меньше не менее, чем на 10 кг
легкая пищевая раскладка и активная физуха. Интересно это совместить с длительным горным походом.
Есть диета минус 25 кг за месяц - http://fotodiet.ru/pohudet-na-25-kg.htm, но на самом деле можно сильно похудеть на любой белковой диете - Дюкана, кремлевской. Главное, было бы желание и здоровье.
Это вы так шутите?:) вам результат от такого похудения в такие сроки однозначно не понравится. Потом плакать будете.
Любое похудение не возможно без физических нагрузок. Это аксиома. Ни одна диета не поможет, если вы будите худеть лежа на диване.
Кушайте что угодно, но очень мало. Как будто вы только сели есть и у Вас забрали тарелку. Это сложнее.
Никаких перекусов и чайку. Завтрак, обед, ужин. Ужин не позднее чем за 3 часа до сна.
Каши еште сколько влезет. Сваренные на воде или пустом бульоне.
Физические нагрузки - лучше всего бег. Работают все мышцы организма. Но можно начать и с хотьбы. Не надо идти в качалку и поднимать штангу, эффект может быть противоположный.
И помните: каждую минуту, когда испытываете голод - значит в этот момент вы худеете.
Кушайте что угодно, но очень мало. Как будто вы только сели есть и у Вас забрали тарелку. Это сложнее.
Никаких перекусов и чайку. Завтрак, обед, ужин. Ужин не позднее чем за 3 часа до сна.
Каши еште сколько влезет. Сваренные на воде или пустом бульоне.
Физические нагрузки - лучше всего бег. Работают все мышцы организма. Но можно начать и с хотьбы. Не надо идти в качалку и поднимать штангу, эффект может быть противоположный.
И помните: каждую минуту, когда испытываете голод - значит в этот момент вы худеете.
слишком быстро хотите сбросить большой вес, даже если сбросите, также быстро наберете намного больше, при этом после сбрасывания сразу такого кол-ва килограммов получите отвратительный внешний вид с обвисшей кожей и проблемы со здоровьем, такой вес люди сбрасывают за год, а не за два месяца.
Похожие вопросы
- Как похудеть на 4 кг за один месяц? Нечего страшного не будет?
- Возможно ли скинуть 15-17 кг за 2 месяца???
- Как похудеть на 5 кг?? Уже около месяца на пп, вес не уходит
- Как можно похудеть на 5 кг. за 2 дня, без таблеток и диет?
- как похудеть на 7 кг за 2 недели?
- Возможно ли сбросить 10 кг за 2 месяца? И как это сделать?
- Как похудеть за 2 месяца? Мне 16 лет при росте 155 см я вешу 64 кг, подскажите как похудеть до сентября?
- Как похудеть за 4 месяца на 40 кг? Я вешу 70 кг в 14 лет! Это ужасно! Как похудеть на 40 кг без силы воли???
- Как похудеть на 3 кг за месяц-два без физической нагрузки?
- возможно ли похудеть за 2 месяца???