хочу узнать 53 кг это много или нормально для роста 172?

смотря как ты выглядишь с такими параметрами. Мне кажется, говорить "много - мало" - некорректно. У меня 60 кг при росте 178, вроде ничего так)) ) Специально не надо добирать массу, особенно едой. Если думаешь, что худая слишком - лучше мышцы тренировать регулярно, раза 2-3 в неделю одну группу мышц.

Да расслабьтесь, нормально) я позапрошлым летом при перезде в новую квартиру похудела до 54.А у меня рост 179)
И ничео, отбегала годик) вот, сейчас кое-как набрала хотя бы 62..

Это уже дистрофия. Твой нормальный вес от 60-70 кг.

маовато :-( Ваш вес должен быть не менее 57 кг. поправляйтесь в нужных местах и оставайтесь такой же красивой!: -)

нет, мало

Зависит от вашего возраста и телосложения. А вообще маловато-можно ещё набрать кг 3-4

Судя по фото в самый раз

Маловато, еще пару-тройку килограммчиков надо набрать

маловато даже

это даже мало

идеальный вес 172-10 = 62 -столько вы должны весить

Если не модель, то мало.

Если тебе идет и ты себя хорошо чувствуешь, значит нормально! Я так вообще 47 кг при 165 росте)) ) не тощая и все чудесно!))

в самый раз

очень мало

я со всеи согласен, мало, но много набирать не надо, достаточно килораммов 5.

на мой взгляд тоже маловато... но судя по фото ниче не делайте!! ! вы оч красивая!!

смотря какое сочетание % жировой массы и мышечной массы, пройдите в любом фитнесс клубе фитнес-тестирование)
если смотреть на фото, то худеть точно не надо