Кто бросил курить.. расскажите КАК!???

Хреново! 35 лет курил. Бросал с 20 лет, курил по 2 пачки север, суперлегкие, приму, яву и прочую дрянь, которую разрешает продавать правительство. Бросил после 52 лет, не случайно, были причины - мозги вышибало и харкал кровью. Использовал кариду плюс, по 30 таблеток в день, 4 упаковки по 100 таблеток и семечки, много и быстро ходил каждый вечер по городу чтобы на ночь кровь очистить. 3,5 года не курю. Но нет, нет, а захочется, особенно ночью, хоть вставай и ищи на шифанере пачку заначки которой давно уже нет!

Для отвыкания от курения используют лекарственные препараты заменяющие действие никотина в организме – табекс, анабазин. Они продаются в аптеке без рецепта врача. При появлении желания покурить следует жевать сухой или свежий корень аира. Это вызывает легкий рвотный эффект.
Есть очень хороший народный рецепт : взять 1 столовую ложку измельченных зерен овса и залить их 2 стаканами теплой кипяченой воды. Настоять ночь. Утром настой прокипятить на медленном огне 10-15 минут и процедить. Пить как чай в течении дня. Это средство подавляет пристрастие к табаку. Мне помогло.
Есть еще несколько народных рецептов:
1)Смешать по 100гр. овса, ячменя, ржи и проса. Залить смесь 1л. воды и довести до кипения. Кипятить 10 минут и вылить в термос. Настоять ночь и процедить. Пить по 100мл. 4 раза в день до еды. Принимать до тех пор пока не появится отвращение к курению.
2)Смешать в равных частях корень алтея, лист мать-и-мачехи и траву душицы. Засыпать в термос 3 столовые ложки смеси и залить 0,5л. кипятка. Настоять 1-2 часа и процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день до еды.
3)Смешать 2 части корня аира и 1 часть мяты перечной (продаются в аптеках) . Залить 1 столовую ложку смеси 1 стаканом кипятка, настоять 1-2 часа в термосе. Процедить и использовать для полоскания рта при возникновении желания покурить.
Общие рекомендации:
1)Для отвыкания от курения следует использовать время отпуска или период выздоровления от какого-либо заболевания.
2)Постепенное отвыкание, т. е. снижение выкуриваемых сигарет или недокуривание сигареты до конца, менее эффективно, чем одномоментный отказ от табака, так как сохраняется желание курить.
3)Бросающему курить надо как можно чаще бывать на свежем воздухе.
4)Желательно в период отвыкания от курения избегать тех мест, где курят – кафе, ресторанов, гостей, компаний.
5)Одновременно с отказом от сигарет можно заняться спортом. Тренировки не только отвлекут мысли от курения, но и помогут сохранить вес в норме.

БРОСИТЬ очень легко, поверьте мне курившей ни один десяток лет и почти по две пачки в день, все решите и начинайте вперед!!!!

Просто бросил, - поднять забываю...

У бросающих курить уши физически опухают? Если нет, то это не физическая зависимость. Если у кого-нибудь найдете опухшие уши при бросании курения, то, пожалуйста, сообщите мне.

Даже в первые дни воздержания курильщиков мучает только психическая зависимость. Физической зависимости при курении нет. Доказательством может послужить ваш спокойный ночной сон в течение 8 часов.

Какие физические методы эффективны при воздействии на психику? Никакие. Например, псих. заболевания, которые лечат таблетками, неизлечимы, добиваются лишь ремиссии. Медикаменты автоматически отпадают. Положительные примеры лишь свидетельствуют о том, что круглое можно носить, а квадратное - катить.

Идеальные методы бросить курить - психологические. При психической зависимости самое главное - подготовка, настрой. Если хорошо подготовитесь, то мук отвыкания не будет. Если плохо подготовитесь, то будете лезть на стенку.

Кодирование и гипноз - это ваша иллюзия, что мозги вам вправит кто-то другой. Чудес не бывает.

Все для подготовки бросающих курить есть на сайте wwwюnosmocing.com (скопируйте в буфер обмена и вставьте в адресную строку)

Ничего лишнего. Только ответы на вопросы "КАК? "

Время прийдёт, сам почуствуешь.

просто встала утром с бадуна и поняла, что курить не хочу.

прочитай книгу Аллен Карр легкий способ бросить курить

есть такая книга - автор Ален Кар (называется "Как бросить курить") - 90% прочитавших ее бросили

Я подсчитала, что мы с мужем выкурили за 3 года 120 тыс-и сразу же бросила.

а я прочитала эту книгу и не бросила курить. Сама потом смогла, силу воли проявила.

У меня несколько знакомых бросили курить после прочтения книги "лёгкий способ бросить курить" Ален Карр. (издательство "Добрая книга" не подходит, надо в нете искать).

Я курил в день меньше сигарет и все потом бросил помогает!

Заклей рот скотчем!

Главное хотеть.... или дать зарок ..на определенный срок. А потом и не захочешь... наверное..

Есть такая книга "Как бросить курить" Набираешь в интернете название, скачиваешь, распечатываешь, читаешь. Реально помогает. Правда я сама никогда не курила, но у меня подруга так бросила курить

Делается все просто. Я уехал на неделю отдохнуть, сигарет не было. Ты просто не покупай их и все. Я так и бросил, отя курил 2 года. Даже и не тянет!

поначалу было очень тяжело где то 2 недели курил вне затяжку (что бы чувствовать вкус хотя бы во рту), а затем и вообще бросил (покрайней мере для меня было легче бросать)