Какие для здоровья и тела плюсы при занятии плаванием?

Тренировка центральной нервной системы и сердца, улучшение работы мозга.
Развитие координации движений.
Быстрое похудение, эффективный сброс лишнего веса без диет, проработка и укрепление мышц, красивая фигура.
Комплексное и равномерное развитие всех групп мышц и внутренних органов, при этом без «перекачки» отдельных частей тела. Мышцы не увеличиваются в объеме, а уплотняются: становятся как корсет.
Тренировка выносливости.
Улучшение осанки.
Отсутствие боли в мышцах после тренировок (максимум – приятная усталость).
Чистка кожи, естественный и легкий массаж тела водой.
Возможность загорать летом, плавая в отрытых бассейнах.
Развитие и укрепление иммунитета, закалка организма за счет прохладной воды.
Отсутствие противопоказаний и травм.
Плаванием можно заниматься в любом возрасте – от 5 лет до самой старости.

Сколиоз и плоскостопие не будут прогрессировать если они есть!

ты будешь постоянно чистеньким-ведь в бассейн пускают только после душа

Позвоночник выпрямляется, мышцы укрепляются, выносливость растёт, жир тает, настроение улучшается с каждой медалью)

1. похудение
2. рост мышечной массы
3. улучшение здоровья, легких, работы сердца
4. новое хобби, времяпровождение
5. на бассейне можно познакомиться с кем-то
6. улучшение осанки
7. повышение обмена веществ
минусы
1. переохлаждение и возможность подхватить простуду, ринит
2. людям с ринитом, простудой и болью в горле нельзя плавать
3. возможность заразиться в общественном бассейне. грибок и кишечные инфекции
4. многие люди не принимают душ перед бассейном
5. нежелательно, чтобы хлорка попадала в глаза или в горло