Постоянно снятся жуткие кошмары, как бороться?

Подрочи перед сном

Гасить (гнать от себя) в себе любые мысли днём, это значит ни о чём вообще не думать, даже если эти мысли вам кажутся нормальными, о плохом не думать, после 6ти. вечера не есть. Но даже и так, надо надеяться, что само должно закончиться, у кошмарщиков ресурс просто закончится, не с чего будет строить (чинить) эти кошмары.)

Лече лёгкого, 10-ти км пробежка перед сном и будешь и больше никаких кошмаров.

Кошмарики снятся когда организму воды нехвотает, обезвоживание. копей водички перед сном и когда пойдёшь в туалет и опять спать водички копей все пройдёт

Есть два варианта, первый проверен, второй нет, но по идеи должен работать. Первый, когда снится кошмар, нужно просто перестать убегать и драться с тем, что вас преследует. Второй также, но нужно не драться, а просто поговорить, узнать у того, что вас преследует, а собственно какого ему от вас надо. Второй способ информативнее и полезнее, можете реально узнать в чём проблема, первый же просто подействует 100%, быстро.
Работать не будет, если перед сном набивать полный живот и ложится спать, потому что в этом и проблема.

Две таблетки валерьянки перед сном попробуйте

Кислорода не хватает.

Дрочить на кошмары

- Не обжираться перед сном.
- Не спать слишком долго (часто голова болит когда переспал лишнее).
- Спать на маленькой подушке, на большой подушке шея слишком перегибается и пережимаются артерии, кислород до мозга не доходит.