Вопрос к тем, кто выглядит худым и/или очень стройным (см. внутри).

также как и все иногда даже больше каждый день пью квас ем мороженое я худой мне 12 вес 39 кг у меня все в жизни хорошо. вот

Утро: кофе (натуральный )без сахара, сухарик. Обед: овощной суп или овощное рагу. Ужин: яблоко, кефир.
Это не диета, я просто больше не съем и не хочу.

Даже не задумываюсь. Но пожалуй, всю жизнь ем часто, но не помногу. Люблю булочки, ем их каждый день.

Питаюсь как могу.

Метаболизм у всех разный. У меня брат стройный, не худющий, а ест как лошадь. Ни в коня корм как говорят. С женщинами намного сложнее, да и возраст и режим дня немаловажен.

Захотел поел, хоть каждые 2 часа.

Часто но по чуть чуть. Сейчас начала есть сладкое, раньше не ела, но на фигуры не видно

Когда ты растёшь - надо питаться хорошо. В первую очередь есть мясо и фрукты. Желательно пить молоко... Иначе станете дистрофиком, язвенником и туберкулёзником. Долго не проживёте.

Худоба не всегда зависит от еды. Люди могут иметь такую конституцию, а есть за троих

Пофиг сколько и как часто ем. Могу набрать вес, позже он восстанавливается в мою норму. 56кг.

Очень много и на ночь тоже, мечтаю поправиться, но ..не могу (

Ему, что хочу. И дело не в объемах, калориях и т. д., что хочется, то и съела.

3-4 раза, если не забываю поесть и если в холодильнике есть еда. Бывает, я просто забываю есть.
С утра каша, в обед мясо и что-то ещё, на ужин, как получится

У меня муж ест как не в себя. 40 годиков. Худющий, даже недобор веса.

от 3 до 5 тарелок

ем все что хочу, просто по физическому голоду

мало ем, полет нормальный, не могу много есть, ем много только зимой и когда треню

Очень много ем, но вес у меня все равно остаётся прежним, даже худее становлюсь. Вес в 15 лет у меня от 30 до 43 максм, и все. Сегодня вес 31 кг, а ещё на прошлой неделе у меня вес был 40. Рост у меня 161. Я труп

2 неделю не ем мясо и сахар
1) яичница (2 яйца) пол помидоры, зеленый чай без сахара можно йогурт (тож без сахара)
2) любую крупу. рис или гречку с тунцом
3) шапиньоны с пастой.
за день необходимо не больше 1000 кал
также я стараюсь заниматься спортом, много хожу. если появляется сильное желание поесть более 3 раз, то жую жвачку.
перекусы сладкие я вообще не делаю, если только фрукты)
удачи тебе! если понравился ответ- сделай лучшим!

Вообще не задумываюсь про еду. Ем сколько хочу. Но стараюсь на ночь не есть тяжелую пищу. Ем мало мяса, практически не ем никаких колбас, не ем картофель, вообще не пью газировку, сок из пакетов - оооочень редко, сладкое - немного. Но если хочется, могу спокойно съесть несколько конфет. Иногда могу только с утра выпить кофе со сливками, закрутиться и только к обеду вспомнить, что особо и не ела.
Вот здесь самое главное - особо себя не ограничивать. Осознанно подходить к выбору еды. В юности мне всегда хотелось быть стройнее и я постоянно ограничивала себя в еде, пробовала голодание, в итоге мне снились булки и торты, и, естественно, срываешься в какой-то момент и съедаешь 3 куска торта за раз...
В нормальном состоянии Вам не должно хотеться много сладкого или мучного, или чипсов. Нужно выяснить основную причину дискомфорта (не нравится работа, нет отношений, плохие отношения с родителями), признать ее и постепенно ее устранять. И при этом придерживаться разумного режима питания. И организм сам отрегулируется. А ещё помогает, если найти хобби, которое будет отвлекать от ненужных перекусов.

чтобы мышцы и вес вырос, нужчно заниматься спортом, а елси не заниматься спортом и много есть то еда будет уходить в унитаз и не впитываться организмом

Ем то очень много, то очень мало

Питаюсь 3-4 раза в день, в основном это злаки, мясо (но не жареное), овощи на пару (очень помогают, если нужно быстро снизить вес, так как с небольшим кусочком мяса очень питательны) салаты (но не переусердствуй с маслом).

Человек худой от лёгких мыслей и лёгкому отношению к жизни

3 раза и плюс перекус