Слишком часто мою руки (20-30 раз за 1 день) ( пишу с фейка)

Тараканов выводил своих из головы?

ОКР. но это нормально. сам всю жизнь так делаю.
со временем, понял, что живу в чистоте каждую секунду, в то время, как остальные живут в грязи.

Что делать? Отвлекать чем-нибудь себя от этих мыслей. Поведение такое часто встречается. Навязчивое поведение... Из той же серии, что мысли о том выключил ли плитку закрыл ли дверь на ключ и тому подобное. Вообще-то ничего страшного в немытых руках нет, говорю как медик, которые микробиологию изучал)
Кстати, работая в больнице приходится мыть руки после каждого пациента, а это это раза два раза в час.. иногда и чаще.

Так что вы не одиноки.)
конечно, вас это не успокоит, но но, кто знает? А вы можете обратиться к психологу. Есть несколько вариантов в терапии для вашей проблемы.
Страшного в этом ничего нет, но вас это беспокоит, а значит надо как-то избавляться от этой привычки.

Говард Хьюз такой же ерундой болел, но тут дело в голове, а не в "липких" ручках

Такая же хуня, это ничего не значит. Меня тоже бесит, когда руки жирные

Осознай что это мысли не твои а из вне, это раз. Два когда появляются ощущения или мысли говори: Я не кормлю эти ебанутые мысли и ложные ощущения. Я сильней. И как бы себе доказывай что ты сильней. Тем что ты не делаешь действие много раз. Не мой много раз. Ощущения и мысли лгут, и ты сильней. Они ничто.