Неожиданное чувство тревоги

Вот, с этого "огонька" и начинается. Долго прокручивается в мозгу какая-то страшилка. Надо, просто, изменить направление мыслей и заняться чем-то веселым, увлекательным. Не скажу, что это легко сделать, но при соответствующей регулярности и терпении, очень даже возможно. Я, например, сбегаю в категорию Юмор. Или тупые стихи сочиняю, как Винни Пух. Это тоже расслабляет.

Я-мэн крутой! Я просто очень крут!
И "баксов" у меня в квартире столько,
что куры даже пачки не клюют!
Что делать с ними? -я уже не знаю,
по всем карманам каждый день пихаю...
Людей уже ругаю и ругаю...
Они же, мне их вновь суют, суют...
Но, и людей я тоже понимаю-
Ведь, деньги-зло? От зла их избавляю!
И потому-благое это дело,
не будет меня совесть мучить тут.

кровообращение в голове снижено. массируй шею и плавай, гуляй

Если это произходит через несколько часов после употребления крепкого чая, кофе или шоколада, то это кофеиновый откат.

Да, я бы пошла

Пропейте курс глицина, он даже в случае панических атак помогает. Лучше не в таблетках, а водорастоворимый Глицин D3, у него прием удобнее и усваивается лучше.

Я за пару лет стал невероятно мнительный. Вот этот тёплый огонёк в груди заставляет глатать нитроглицерин. Помогает раслабить мои, уже в край пережатые от пассивного образа жизни сосуды. Кажется, что это инфаркт. Вместе с огоньком жгучая боль ниже левой груди. Не знаю что лучше, продолжать жить и мучаться от ВСД и ПА, или помереть от инфаркта.

Чувство тревоги не может приходить само по себе, значит ты думаешь о чем-то, что тревожит тебя. У самого такое в последнее время происходит, раздражает пздц.

Похоже на панические атаки