как избавиться от чувства тревоги?

наш мозг одновременно не может и решать проблему и тревожиться, поэтому и каша в голове, успокойтесь, выберите для него установку: решать проблему, и работайте по степени важности дел, тревога уйдет, самое главное спокойствие и вера в себя, что вы все сможете, говорите себе : я умная, я смогу. мысли материализуются. ведь вы говорили, что не успеете, поэтому не успевали

Расслабиться!!!

все так живут, одно закончишь-сразу полегчает.

Есть успокоительные средства. Подберите в аптеке.

делать понемногу из каждого направления одновременно - для особо умных
а длятревожных - то же но по отдельности пока каждое из направлений не закончите
удачи !

да всё ровно! курни марихуаны или гашика и всё будет отлично (как у меня)

Не пугайся! Это нормальная реакция на стресс! Напишешь курсовую и мысли перестанут путаться!

Ужасное чувство, я вас понимаю.. . Я обычно как делала - мысленно красочно представляла что со мной будет если я не успею сделать каждое из этих дел, какие будут последствия и проблемы или как мне достанется от кого-нибудь за это и т. п. и переживала всё это заранее мысленно, и говорила типа: ну уволят, ну выгонят, ну отругают, ну и что? Ну и хрен с ним, жизнь на этом не кончится даже если я не успею что-то сделать) ) и как-то легче становилось.. . Принималась за эти дела но уже спокойнее было намного. С некой долей пофигизма) И так почему-то работа эффективнее шла и без особого напряга.