Не курила 4 месяца и осново закурила курю уже второй день ...как бросить?

Во время затяжки сосуды на несколько секунд расширяются и человек ловит кайф. Затем сосуды сжимаются и курильщик испытывает жестокий дискомфорт. Пользы от сигарет никакой, а вред колоссальный.
Никотин разрушают витамин Ц, который отвечает за прочность сосудов. Так как у курильщиков сосуды не прочные, то инсульты и инфаркты неизбежны. Курильщики жалуются на головную боль, бессонницу, ухудшению памяти....
У любителя дымить гнилые зубы, противный запах изо рта, гастрит, язва желудка, рак легких… Отрава кажется безобидной, однако никотин вызывает у человека такую же зависимость, как героин и другие наркотики. Так стоит ли тратить деньги на отраву? Кстати, никотиновая зависимость успешно лечится гипнозом.

Покупать табекс и начинать его опять вместо сигарет

Курить буду а пить не брошу

не кури, логично

Сочувствую...
"28 Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас;
29 возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим;
30 ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко."
Евангелие от Матфея, глава 11.

Не кури

так же как первый раз

Закурить при родителях дома. Дальше они все сделают сами.

Так же как первый раз бросила курить, только больше не начинай.

Надо найти менее вредную и доступную зависимость, которая подменит собой алкоголь, например жевать жвачку или употреблять жирные сорта мяса, у меня подруга бросив курить отъела себе жопу подсев на бекон.

Это тяжёлый и очень долгий путь, ну как по мне. Бросала очень много раз, даже с подружкой на ящик шампанского спорили) но смогла только во время пропитого курса Нормотима. Сейчас даже желания затянуться не возникает)

Долгий стаж.. Но Вы сможете, я верю)) Рекомендую еще статью отличную почитать: https://www.kp.ru/daily/27265/4398853/ - она посвящена именно тому, как можно отказаться от этой вредной привычки.