Как похудеть жене

Больше ходите пешком...

Это проблемы лично её.

А чего хочет жена???

не ходить в магазин

- не жрать мучного и сладкого и больше двигаться...

Не кормить.

паровые котлеты с рыбы или курицы каши особенно перловка и салаты овощные отварная фасоль с овощами и вы стройные станете гарантирую . но вы же так кушать не хотите

Больше секса, меньше кекса. Элементарно.

Слабительное в пищу.

Соболезную

Кто мешает правильно питаться?

Сырые овощи и физкультура. Хотя б ходить 2-3 часа в день.

Это всё индивидуально, поэтому начните прорабатывать варианты диет https://betterme-mealplan.com/ru?utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_campaign=recurring_br_gen_3IO/19&utm_content=512436193365&utm_term=диета+для+похудения&gclid=CjwKCAjw2ZaGBhBoEiwA8pfP_sJjMfhH-P6t7UwUmURf1WXB140OOUvVHZKWthi6uWOXBgRZSe-X7BoCkUYQAvD_BwE
Помните главное - соотношение потребляемых калорий и использованных определяет вес. Самого доброго!

Только спорт. Активный или нет - по возможности. Другими средствами живот не убрать.

можно сесть на гречневую диету, даже за день есть результат... т. е .основная еда-гречка, лучше без соли и масла.... можно немного еще мяса или овощей... есть шоколадная диета-весь рацион-одна плитка шоколада за день... пробовала-действует

Может пригодится, погуглите:
-ожирение и надпочечники
-фитсевен. ру

Нужно прекратить полностью употреблять: картофель, муку, сахар и алкоголь (и всё производные из этих продуктов).

вы можете перезапустить организм с авокадо, только употреблять умеренно и временно

ну заведите ребенка! Во время беременности все накопленные питательные вещества должны передаться ребенку. Ну, это чисто теоретически...

Активный отдых.

Вести активный, здоровый образ жизни. Больше пить простой воды. Не переедать и постараться исключить из рациона сладкое и выпечку.

Гимнастика, если нет проблем с позвоночником то гантели. Можно купить домашний тренажер. А диета без спорта не поможет.

Больше уделяйте ей "внимания".

Активный спорт многим молодым не очень подходит, да и резко никогда не стоит начинать

В первую очередь важно принять факт того, что есть лишний вес. Настроенность человека влияет очень сильно на многие процессы, в том числе похудение. Если жена это понимает, то плюс. Если нет, то ваша задача помочь ей с этим осознанием.

Далее, решить причину состояния - гиподинамию. Да, понятно, что активно двигаться не получится, так как многие взрослые люди еле до дивана доходят, но с такой привычкой нужно расставаться, иначе в конечном итоге все может дойти до ожирения, а оно фактор риска болезней костей и суставов, снижение иммунитета, ишемической болезни сердца, атеросклероза, онкологии, и др.

Привычка дело сложное, человек погружается в зону комфорта, и ему не хочется менять обстановку. Но побороть ее все же возможно. В первую очередь, вы должны поддерживать ее в сложном деле. Нужно максимально отказаться от транспорта - автобусы и машины, такси, все до минимума, и желательно полное табу. Если до работы полчаса, то идеальный выход это покупка велосипеда. Уверен, что магазинов у вас много, поэтому до них тоже ходить строго пешком, и с заранее продуманным списком, не покупать ничего лишнего. Купите фитнес браслет, и следите за тем, сколько жена прошла шагов. Сначала пусть это будет 5000 шагов день, постепенно поднимайте до 10000. Больше гуляйте вместе, выходите в лес, на природу, в иные интересные места, и именно пешим ходом

Далее, когда привыкните к данному образу жизни, а проблема останется не решена - перейдете к интенсивным занятиям, та же езда на велосипеде, если не выйти из дома - как аналог велотренажёр.

Что касается пищи. Отказываться от еды и делать ее меньше не стоит, организм потом это вдвойне вернёт, и человек будет более массивным. Вы должны вместе с женой питаться иначе.

Мясо ограничить до 100 г в день, больше не усваивается. Вводить в рацион крупы, исключить быстрые углеводы, или снизить до минимума - это картофель и макароны. Снизить жареное, соленое, кислое, и копчёное.

Больше употреблять овощей, не менее 400 граммов в день

Начальный план таков. По идее нужно проводить коррекцию каждый месяц, и лучше с диетологом. Я фельдшер, но, если что-то будет интересовать детально, можете обратиться

Удачи, берегите свое здоровье и окружающих

адекватное питание и спорт и все

После 18:00 холодильник на замок.

дефицит каллорий

В состоянии гипноза, внушение действует в сотни раз сильнее. Благодаря этому феномену, у человека даже от маленькой порции пищи, возникает чувство сытости. Желудок уменьшится в размерах, появится равнодушие к сладостям, исчезнут не только жировые складки, но и целый букет сопутствующих заболеваний: головная боль, быстрая утомляемость, боли в суставах и позвоночнике.

Надо меньше жрать и больше дружить друг с другом организмами.

со временем все полнеют-худеют, мы люди, не роботы, все может быть и болезни тоже, думаю вы жену любите на за живот.

Правильное питание

есть по чуть чуть часто

А сколько вам лет?

ну блин не выходили.. можно было по лестнице бегать или выходить вечером в парки гулять.

Этого должна хотеть она, а не ты мудила