Как вы поднимаете иммунитет? Что пьете?

Как правило болеют от вирусов, которые цепляются на ослабленный иммунитет, мне нравится аптечный сироп шиповника, можно поливитамины попить, в нос аква марис классический можно брызгать, идет как раз для профилактики простудных заболеваний

Обычно пью чай с водкой! Бабка научила, она так лечилась еще 100 лет назад

Пиво и красное вино

Физкультура, ежедневный холодный душ, здоровая натуральная еда и вода, кипрей (иван-чай) для поддержки штанов.

Причина болезней горла, носа ушей, одна и та же. Обидчивость, завышенной самомнение.

Имбирь поднимает всё!

от горла и вообще от простуды водка с чёрным молотым перцем помогает, а просто водка - для профилактики всех простудных и не только, болезней

Чай

Мёд ем, воду пью, не курю. По утрам физ. процедуры. Сахар не ем, соль по мин. жирное и жаренное почти исключ. Масло амаранта по ложке в день.

если живете на крайнем севере - 99% у вас недостаток витамина д. Сдайте анализ: 20-25 мало нужно минимум 30, а чтобы здоровье поправлялось, нужно больше 50 нг/мл

Набор витаминов для бодибилдеров из спортивных магазинов. Классная вещь.

Ничего не пью. Холодный душ, баня с холодным бассейном. Дальше небольших соплей - не прогрессирует.

витамин Д в первую очередь

1. Витамины (супрадин) курсом раз в квартал
2. Противовирусные (тилорон-сз) курсом осенью и весной
3. Спортзал не менее 2 раз в неделю с сауной после тренировки
4. Больше овощей и фруктов, мясо не чаще 2-3 раз в неделю.

Вообще люди с рождения, кто-то закалённый, кто-то по жизни с соплями